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Schlank im Schlaf, Dr. med. Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Helmut Gillessen, Ernährung & Diät

2006, 191 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Maße: 17 x 23,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
Von Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi u. a.
Gräfe & Unzer

ISBN-10: 3774287791
ISBN-13: 9783774287792

Schlank im Schlaf

Die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen

Schlafen Sie sich schlank

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Beschreibung

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Schlafen Sie sich schlank

Isst man morgens reichlich Kohlenhydrate, mittags vollwertige Mischkost und abends vor allem eiweißhaltige Lebensmittel, holt sich der Körper seine Energie in der Nacht direkt aus den Fettzellen.

Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase am Tag. Wenn Sie lernen, diese effektiv zu nutzen, ist das Abnehmen ein Kinderspiel. Entscheidend ist hier der richtige Nährstoff-Mix, damit Ihr Körper das bekommt, was er gemäß seinem Bio-Rhythmus optimal verwerten kann.

Autoren-Porträt

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Dr. med. Detlef Pape ist niedergelassener Facharzt für Innere Medizin und macht Adipositas-Schwerpunktberatung. Seit 1998 leitet er den Kurs "Ernährungsmedizin" an der Akademie für ärztliche Fort- und Weiterbildung der Ärztekammer Nordrhein.Dr. med. Rudolf Schwarz, Arzt für Innere Medizin und Arbeitsmedizin ist Betriebsarzt der Stadtwerke Köln und begeisterter Freizeitjogger

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annegret p., hürth, 12.01.2012

auch wieder nur eine von vielen ernährungsformen, die nur den autoren geld bringen.
die erklärungen sind logisch, treffen aber leider nich auf alle menschen zu. es mag sichlich den einen oder anderen geben, der damit abgenommen hat, ich gehörte leider zu den menschen, die zugenommen haben.und trotz einsatz von eiweissdrinks aus diesem programm die pfunde so nicht wieder los wurden. übergewicht und die ursachen ist eben sehr vielschichtig und kompliziert und nicht so einfach zu behandeln.

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