Wenn du zu viel fühlst

9783897673823KurztextHochsensible Persönlichkeiten, sogenannte HSPs, zeichnen sich durch eine erhöhte Empfänglichkeit für Reize aus. Sie nehmen Geräusche, Gerüche, Stimmungen oder subtile Veränderungen in ihrer Umwelt sehr viel intensiver auf, als die meisten ihrer Mitmenschen. Diese Fähigkeit, die auf einer Disposition des Nervensystems beruht, bringt Vorteile und Begabungen mit sich, lässt die Betroffenen in ihrem Alltag aber auch oft anecken, als "sonderbar" erscheinen oder gar schier an sich und der Welt verzweifeln... In den sehr persönlichen Erzählungen dieses Buches schildert die Autorin, die selbst eine HSP ist, wie sie ihren Alltag erlebt, wie sie mit schwierigen oder für sie extrem stressigen Situationen umgeht und - vor allem - wie sie durch Erlebnisse in der Natur, mit Tieren und Steinen, Kraft und Mut für ihren Alltag bekommt. Ergänzt wird das Buch durch praktische Hinweise, mit denen die Autorin anderen hochsensiblen Menschen Methoden an die Hand geben will, die positiven Seiten ihrer Sensibilität zu entdecken und somit ihr Leben besser zu meistern. Einen besonderen Schwerpunkt bietet dabei das Thema Heilsteine: Die Autorin beschreibt einfühlsam und detailliert, wie man "seinen" Stein findet, wie die Kommunikation zwischen Mensch und Stein funktionieren kann und warum manchmal ein und derselbe Stein "passt" und ein andermal anscheinend nicht.

Aufgrund einer physiologischen Disposition des Nervensystems haben sogenannte »HSP«, hochsensible Persönlichkeiten, eine erhöhte Empfänglichkeit für Reize. Sie nehmen z.B. Geräusche oder Gerüche, subtile Veränderungen, unterschwellige Stimmungen ihrer Mitmenschen oder auch ihre eigenen Erinnerungen, Vorstellungen und Gedanken sehr viel intensiver auf als ihre »normalen« Mitmenschen.
Die Autorin, selbst eine HSP, hatte sich seit ihrer Kindheit missverstanden und »krank« gefühlt und über Jahre hinweg Geschichten verfasst, um ihre Gefühle zu verarbeiten und sich selbst Mut zu machen. Als sie durch Zufall erkannte, dass sie hochsensibel ist und es viele Menschen gibt, denen es genauso geht wie ihr, fasste sie die Geschichten zu einem Buch zusammen und gibt dem Leser hilfreiche Methoden an die Hand, wie man entnervende Situationen leichter und mit Gewinn meistern kann.

Jutta Nebel, Jahrgang 1960, ist ausgebildete Heilpraktikerin. Durch ihre schamanische Ausbildung, die im Jahr 2000 begann, erhielt sie die Fähigkeit zur Heilung, Selbstheilung und zur Bewusstmachung verschütteter innerer Persönlichkeitsanteile. Durch ihre Einfühlsamkeit und Hochsensitivität, die sie in früheren Jahren immer als Handicap empfunden hatte, ist sie heute in der Lage, auch anderen Betroffenen dabei zu helfen, sich selbst zu erkennen und bei sich anzukommen.