Warum Frauen zu viel grübeln, zu viel essen und zu viel trinken

Hilfe gegen Frust und Selbstzweifel<br /> <br />Viele Frauen kompensieren ihren Frust durch zu viel Essen und Trinken und sind wiederum gefrustet, weil sie zu viel essen und trinken - ein Teufelskreis. Die Psychologin Susan Nolen-Hoeksema zeigt, wie es gelingt, aus der Frustfalle herauszukommen und falsche Denk-, Ess- und Trinkgewohnheiten zu verändern.<br /> <br />Handfeste Hilfe für ein typisches Frauenproblem.<br /> <br />

Viele Frauen kompensieren ihren Frust durch zu viel Essen und Trinken und sind wiederum gefrustet, weil sie zu viel essen und trinken - ein Teufelskreis. Die Psychologin Susan Nolen-Hoeksema zeigt, wie es gelingt, aus der Frustfalle herauszukommen und falsche Denk-, Ess- und Trinkgewohnheiten zu verändern.
Handfeste Hilfe für ein typisches Frauenproblem.

"...wenn aus lauter Frust wegen Stress im Büro oder in der Beziehung das Essen und Trinken masslos wird, fast ein Teufelskreis, sollte etwas dagegen unternommen werden. Hilfe bietet: Wege aus der Frustfalle".

Susan Nolen-Hoeksema, Professorin an der Staatsuniversität von Michigan mit dem Spezialgebiet klinische Psychologie und Gesundheitspsychologie.