Buchhändler schreiben über Bücher

 Die sieben CDs “Chakra-Praxis” von Kalashatra Govinda sind für mich so etwas wie eine Yoga-Hausapotheke geworden, die mich nun schon seit geraumer Zeit begleitet.

 Jede CD bietet einfache Yoga-Übungen, Atemübungen, eine geführte Meditation und eine Tiefenentspannung. Dazu hat der Autor und Orchestermusiker Ronald P. Schweppe auf das Chakra abgestimmte Musik komponiert.

Am sinnvollsten wäre es natürlich, jedes Mal die CD komplett durchzuarbeiten. Die Übungen sind jedoch so konzipiert, dass man sich genauso gut einzelne herausgreifen kann. So bietet die CD ein flexibles Baukastensystem mit dem man gezielt Aspekte der eigenen Yoga-Praxis vertiefen kann oder eben konkrete Beschwerden und Blockaden in den einzelnen Chakren angehen kann.

Die Box mit allen Übungen auf 7 CDs kostet 49,95€ – also etwas über 7€ pro CD. Das finde ich wirklich nicht zu viel für eine Yoga-Hausapotheke, die einen lange begleitet.

Geschrieben von: Dagmar Eckhardt am 18. April 2012.