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Fitness und Entspannung mit den Fünf »Tibetern«®

Harmonisierende und aufbauende Übungen für jedermann. Nachdruck. Mit Abbildungen und Übersichten.
Buch (kartoniert)
Souverän den Alltag meistern und dabei locker und entspannt bleiben. Wenn Sie mitten im Leben stehen und nur wenig Zeit haben, aber dennoch aktiv etwas fürs körperliche und geistige Wohlbefinden tun möchten, werden Ihnen die F&uum... weiterlesen
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Fitness und Entspannung mit den Fünf »Tibetern«® als Buch
Produktdetails
Titel: Fitness und Entspannung mit den Fünf »Tibetern«®
Autor/en: Arnold H. Lanz

ISBN: 3502250162
EAN: 9783502250166
Harmonisierende und aufbauende Übungen für jedermann.
Nachdruck.
Mit Abbildungen und Übersichten.
FISCHER Scherz

Mai 2012 - kartoniert - 192 Seiten

Beschreibung

Souverän den Alltag meistern und dabei locker und entspannt bleiben. Wenn Sie mitten im Leben stehen und nur wenig Zeit haben, aber dennoch aktiv etwas fürs körperliche und geistige Wohlbefinden tun möchten, werden Ihnen die Fünf "Tibeter"® neue Impulse geben. Nicht einmal 15 Minuten am Tag sind notwendig, um eine robuste Gesundheit, einen klaren Verstand, gute Nerven und seelische Ausgeglichenheit zu erreichen. Die leicht erlernbaren Übungen lassen sich an individuelle Bedürfnisse anpassen und bieten höchste Effizienz bei minimalem Trainingsaufwand.

Portrait

Arnold H. Lanz, 1945 im Kanton Bern in der Schweiz geboren, war als Wirtschaftsprüfer und Unternehmensberater tätig und ist heute Seminarleiter, Management-Trainer und Heilpraktiker. Er trat mit zahlreichen Artikeln in Gesundheits- und Business-Zeitschriften über die Anwendung der "Tibeter" in den Bereichen Ernährung, Gesundheit, Lebensqualität und Naturheilkunde an die Öffentlichkeit.

Pressestimmen

In der Ruhe liegt die Kraft: versetzen Sie Berge mit dem Fitnessprogramm aus dem Himalaya
"Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für seine Krankheit opfern" schrieb Pfarrer Sebastian Kneipp schon im 19. Jahrhundert in Bad Wörrishofen. In diesem Punkt hat der Verfechter einer ganzheitlichen Medizin recht behalten. Wer nur wenig Zeit und Lust für Bewegung hat, braucht ein besonders effektives und universelles Fitnessprogramm. Die "fünf Tibeter" sind fünf einfache, sich ergänzende Übungen, die aus dem Yoga stammen und von tibetanischen Mönchen seit Jahrhunderten praktiziert werden. Sie harmonisieren alle Körperfunktionen und helfen Ihnen, äußere und innere Fitness aufzubauen: ein besseres Körpergefühl, Beweglichkeit, Konzentration, innere Ruhe und Kraft. Sie brauchen dazu 15 Minuten und keinerlei Hilfsmittel. Arnold H. Lanz, ein Unternehmensberater, der auch als Heilpraktiker tätig ist, sammelte Einblicke in viele Tausend Berufs- und Privatalltage vom einfachen Arbeiter bis zum Generaldirektor. Seine klare Anleitung macht es Ihnen leicht, in die Übungspraxis einzusteigen und Fehler zu vermeiden. Ein ausführlicher Frage- und Antwortkatalog zu typischen Fragen hilft, die eigene Übungsweise objektiv zu bewerten und zu optimieren. So lernen Sie in kurzer Zeit, souverän den Alltag zu meistern und dabei locker und entspannt zu bleiben.

© Managementbuch.de

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