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Getting Your Life Back: The Complete Guide to Recovery from Depression

Touchstone. Sprache: Englisch.
Taschenbuch
In this powerful new self-help program, Wright and Basco show you how to blend the best methods of scientifically tested treatments to win the battle against depression. By following their step-by-step instructions, you will be able to develop a Per... weiterlesen
Taschenbuch

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Getting Your Life Back: The Complete Guide to Recovery from Depression als Taschenbuch
Produktdetails
Titel: Getting Your Life Back: The Complete Guide to Recovery from Depression
Autor/en: Jesse Wright, Monica Ramirez Basco

ISBN: 0743200500
EAN: 9780743200509
Touchstone.
Sprache: Englisch.
TOUCHSTONE PRESS

April 2002 - kartoniert - 400 Seiten

Beschreibung

In this powerful new self-help program, Wright and Basco show you how to blend the best methods of scientifically tested treatments to win the battle against depression. By following their step-by-step instructions, you will be able to develop a Personal Plan for Recovery that you can use to get well and "stay" well. The flexible plan lets you learn about and master the Five Keys to Recovery in the sequence that's best for you. Some people may want to work through all five keys; others may find they are able to achieve the level of health they want with just a few. Whether you learn the self-help strategies of cognitive-behavior therapy, rely on prescription antidepressants, try herbal remedies, work on mending relationships, focus on spiritual growth, or use a combination of methods, the Personal Plan for Recovery is a breakthrough tool that allows you to take control of your own treatment. Conversational and filled with guided exercises and strategies that work, "Getting Your Life Back" is an empowering book that maximizes each person's strengths and potential.

Portrait

Jesse Wright, M.D., Ph.D., is professor of psychiatry at the University of Louisville and medical director of the Norton Psychiatric Center. He developed the first multimedia programme for computer-assisted therapy of depression and is the founding president of the Academy of Cognitive Therapy. Monica Ramirez Basco, Ph.D., is Clinical Assistant Professor of Psychology at the University of Texas Southwestern Medical Center and also has a private practice in Bedford.

Pressestimmen

Mike Maza"The Dallas Morning News"Refreshingly global...Straightforward about coping with everything from suicidal thoughts to lingering blues.

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