Und ab morgen bin ich schlank als Buch
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Und ab morgen bin ich schlank

Von 100 Kilo auf 60 in einem Jahr - ohne JoJo-Effekt. 'Goldegg Leben & Gesundheit'. 1. , Auflage.…
Buch (gebunden)
Alexandra ist lebenslustig, fröhlich und aus Prinzip unsportlich.

Weil sie gerne isst, bringt sie mit der Zeit schließlich knapp stolze 100 Kilo auf die Waage.

Nach einem Arztbesuch, der ihr die drohenden Folgen vor Augen führt, beschließt sie, in eine … weiterlesen
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Und ab morgen bin ich schlank als Buch

Produktdetails

Titel: Und ab morgen bin ich schlank
Autor/en: Alexandra Silber, Philipp Gracher

ISBN: 3902729074
EAN: 9783902729071
Von 100 Kilo auf 60 in einem Jahr - ohne JoJo-Effekt.
'Goldegg Leben & Gesundheit'.
1. , Auflage.
Sportmuffel, Abnehmwillige, Übergewichtige, ErnährungsberaterInnen, Leben- und SozialberaterInnen, LehrerInnen, Ärzte/Ärztinnen, Eltern, Fitnesstrainer.
Goldegg Verlag GmbH

1. April 2010 - gebunden - 256 Seiten

Beschreibung

Alexandra ist lebenslustig, fröhlich und aus Prinzip unsportlich.

Weil sie gerne isst, bringt sie mit der Zeit schließlich knapp stolze 100 Kilo auf die Waage.

Nach einem Arztbesuch, der ihr die drohenden Folgen vor Augen führt, beschließt sie, in einem Jahr 40 Kilo abzunehmen.

Die Autorin beschreibt mit viel Humor ihren neuen Weg, die zahlreichen neuen Gefühlen, den Kampf mit Rückschlägen und erste Erfolge. Mithilfe ihres Trainers Philip Gracher schafft sie schließlich ihr erträumtes Ziel - und ist seitdem dauerhaft schlank. Die Lebensumstellung ist gelungen!

Lustig, spannend zum Mitfühlen und zum Nachmachen geeignet!

Portrait

Alexandra Silber schaffte in einem Jahr eine Gewichtsabnahme von 40 Kilo und ist seitdem dauerhaft schlank, obwohl Kochen zu ihren liebsten Hobbys zählt.
Mag. Philipp Gracher ist Sportwissenschafter und Vitalcouch und unterstützt Abnehmwillige auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit.

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