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Senioren im Wasser als Buch
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Senioren im Wasser

Zielgruppenorientierung. 'Praxisideen, Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport'. 1. , Aufl.
Buch (kartoniert)
Senioren im Wasser - ein Übungs- und Trainingskonzept für eine Altersgruppe ab 70 Jahren bedarf besonderer Grundlagen. Physiologische Veränderungen des Halte- und Bewegungssystems, des Herz-Kreislauf- und Atemsystems werden beschrieben. Auf diesen Ke … weiterlesen
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Produktdetails

Titel: Senioren im Wasser
Autor/en: Anneliese tum Suden-Weickmann

ISBN: 3778002414
EAN: 9783778002414
Zielgruppenorientierung.
'Praxisideen, Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport'.
1. , Aufl.
Hofmann GmbH & Co. KG

Oktober 2005 - kartoniert - 118 Seiten

Beschreibung

Senioren im Wasser - ein Übungs- und Trainingskonzept für eine Altersgruppe ab 70 Jahren bedarf besonderer Grundlagen. Physiologische Veränderungen des Halte- und Bewegungssystems, des Herz-Kreislauf- und Atemsystems werden beschrieben. Auf diesen Kenntnissen aufbauend wird auf die Schulung der Grundeigenschaften, der Besonderheiten im Alterungsprozess und die Zielsetzungen eingegangen. Letztere sind auf Primär- und Sekundärprävention ausgerichtet. Vorbedingung für die Führung einer solchen Gruppe im Wasser sowie die Eigenschaften des Wassers und deren Einflussnahme auf den Organismus werden aufgezeigt. Der Praxisteil bietet pädagogisch/didaktische Aspekte und eine Vielfalt an Übungsmöglichkeiten mit und ohne Gerät. Zum Abschluss wird eine Belastungsstudie anhand von vier Stundenbildern vorgestellt, die mit einer Gruppe von 71- bis 83-jährigen Senioren durchgeführt wurde. Dieser Seniorensport findet seit Jahren nicht nur im Sinne der Gesundheitserhaltung statt, sondern bietet auch Kontaktmöglichkeiten und frohe Stunden.

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