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Mit allen Sinnen leben

Tägliches Genusstraining. 4. , erweiterte Auflage.
Buch (gebunden)
Der Longseller zum Genusstraining

Stress, Hektik und Termindruck, Job, Familie und Haushalt - essen und fühlen nebenbei ...

Wir müssen immer mehr immer rascher unter einen Hut bekommen. Permanente Reizüberflutung bestimmt unser Leben. Wir haben verlern … weiterlesen
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Produktdetails

Titel: Mit allen Sinnen leben
Autor/en: Beate Handler

ISBN: 3903090174
EAN: 9783903090170
Tägliches Genusstraining.
4. , erweiterte Auflage.
Goldegg Verlag GmbH

1. Januar 2016 - gebunden - 254 Seiten

Beschreibung

Der Longseller zum Genusstraining

Stress, Hektik und Termindruck, Job, Familie und Haushalt - essen und fühlen nebenbei ...

Wir müssen immer mehr immer rascher unter einen Hut bekommen. Permanente Reizüberflutung bestimmt unser Leben. Wir haben verlernt, auf uns selbst zu hören und auf unsere Bedürfnisse zu achten.

"Genusstraining" ist ein etablierter Begriff aus der verhaltenstherapeutischen Psychotherapie und hilft dabei, alle Sinne - riechen, schmecken, sehen, hören, tasten - zu aktivieren, sie wieder zu entdecken und bewusst einzusetzen.

Genusstraining sensibilisiert die Wahrnehmung, fördert die Entspannung im Alltag und

sorgt mit positiver Energie für neue Ausgeglichenheit. Sorgen, Stress und Ängste werden dabei abgebaut und es entsteht ein neues, starkes und genussvolles Lebensgefühl.

In der 4., erweiterten Auflage dieses Longsellers beschäftigt sich die Autorin zusätzlich mit "Savoring - der Psychologie des Auskostens".

Schmieden Sie genussvoll Ihr Glück!

Portrait

Mag. Beate Handler ist Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin, Arbeitspsychologin und Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie). Sie hat langjährige Berufserfahrung in den Bereichen Psychosomatische Erkrankungen, Burn-out und Stressfolgen. Schwerpunkte in ihren Tätigkeitsfeldern sind, dass das Klientel Sinn und Frohsinn in privaten wie beruflichen Lebenswelten erreicht, den Alltag genießen kann, sowie Selbstfürsorge,Psychotherapie und Vorträge und Workshops umfassen.

Glücks- und Genussmomente und die psychophysiologische Gesundheit gefördert werden.

Von ihr erschienen im Goldegg Verlag außerdem die Bücher: "Mach es anders",
"Wie der Mensch denkt", "Monster von nebenan" und "Meine magische Persönlichkeit".

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