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Fünf Minuten für mich - 20 einfache Techniken für Gelassenheit

20 einfache Techniken für Gelassenheit. Originaltitel: Relieve Stress.
Buch (gebunden)
Katrin Schubert nutzt ihre 20-jährige Erfahrung in ganzheitlicher Medizin, um ein Erste-Hilfe-Programm zur Stressreduzierung in nur fünf Minuten zu entwickeln. 20 leichte und beruhigende Übungen, so z.B. Akupressur, Atemübungen, Bodytalk oder Visuali … weiterlesen
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Produktdetails

Titel: Fünf Minuten für mich - 20 einfache Techniken für Gelassenheit
Autor/en: Katrin Schubert

ISBN: 3958831362
EAN: 9783958831360
20 einfache Techniken für Gelassenheit.
Originaltitel: Relieve Stress.
Lüchow Verlag

21. August 2017 - gebunden - 128 Seiten

Beschreibung

Katrin Schubert nutzt ihre 20-jährige Erfahrung in ganzheitlicher Medizin, um ein Erste-Hilfe-Programm zur Stressreduzierung in nur fünf Minuten zu entwickeln. 20 leichte und beruhigende Übungen, so z.B. Akupressur, Atemübungen, Bodytalk oder Visualisierungen, können in stressigen Situationen der Fels in der Brandung sein. Die Übungen können jederzeit angewandt werden, auch eben mal zwischendurch am Arbeitsplatz. Die Autorin erklärt die wissenschaftlichen Hintergründe der Übungen und wie diese im Alltag effektiv angewandt werden.

Portrait

Katrin Schubert, ursprünglich Deutsche, lebt schon lange in Kanada. Sie arbeitet mit Methoden der Natur-/Komplementär-Medizin (u.a.Bodytalk/ Akupunktur) in ihrer Praxis für ganzheitliche Medizin. Sie ließ sich in Deutschland, England, Tschechien, Indien, China, den USA und Kanada ausbilden.
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