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Psoas-Training für Vielsitzer

Schmerzfrei und beweglich: Die Lendenmuskulatur kräftigen. 70 Abbildungen. Broschiert (KB).
Buch (kartoniert)
Schmerzfrei und voll beweglich dank Psoas-Training

Wir sollten ihn besser kennen, unseren Psoas. Denn ohne ihn könnten wir weder sitzen, gehen noch gerade stehen. Er liegt tief verborgen in der Körpermitte und ist einer unserer wichtigsten Muskeln übe … weiterlesen
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Psoas-Training für Vielsitzer als Buch

Produktdetails

Titel: Psoas-Training für Vielsitzer
Autor/en: Kristin Adler, Arndt Fengler

ISBN: 3432106661
EAN: 9783432106663
Schmerzfrei und beweglich: Die Lendenmuskulatur kräftigen.
70 Abbildungen.
Broschiert (KB).
Trias

10. Oktober 2018 - kartoniert - 126 Seiten

Beschreibung

Schmerzfrei und voll beweglich dank Psoas-Training

Wir sollten ihn besser kennen, unseren Psoas. Denn ohne ihn könnten wir weder sitzen, gehen noch gerade stehen. Er liegt tief verborgen in der Körpermitte und ist einer unserer wichtigsten Muskeln überhaupt. Meistens aber gehen wir viel zu nachlässig mit ihm um - wir sitzen zu viel und beim Sport setzen wir ihn einseitiger Belastung aus.

Wenn also Ihre Gesäßmuskulatur schmerzt, es im Oberschenkel kribbelt oder der untere Rücken sich anfühlt, als wolle er durchbrechen, liegt es oft an einem verkürzten oder verspannten Psoas-Muskel. Dagegen können Sie etwas tun:

- Psoas-Training lässt sich einfach in den Alltag integrieren

- Passgenaue Übungen für Vielsitzer von erfahrenen Physiotherapeuten und Osteopathen

- Ergänzende Übungsprogramme für Sportler

Portrait

Kristin Adler ist Physiotherapeutin und in eigener Praxis als Manual-Therapeutin tätig. Sie hat zahlreiche Zusatzqualifikationen in der manuellen Triggerpunkt- und Faszientherapie, im Faszientraining und im Kinesiologischen Taping. In diesen Bereichen ist sie seit 2007 auch als Dozentin tätig, unterstützt Charity-Projekte und hält Fachvorträge unterschiedlichster Art. Außerdem ist Kristin Adler seit 2010 Heilpraktikerin. "Meine langjährigen Erfahrungen in der Behandlung des Bewegungsapparates lassen sich hervorragend mit der naturheilkundlichen Behandlung der organischen Systeme kombinieren." www.kristinadler-hp.com

Arndt Fengler wurde schon während seiner Ausbildung zum Physiotherapeuten klar, dass er seine Berufung gefunden hatte. "Die Freude an der Arbeit ist meine Energiequelle." Diese Energie nutzt er unter anderem für zahlreiche Weiterbildungen. Seit 1999 arbeitet er als Manual-Therapeut, Heilpraktiker, Osteopath und Sportosteopath in eigener Praxis. Außerdem ist er seit 2007 weltweit als Lehrer für Kinesiologisches Taping und Faszientherapie unterwegs. www.arndtfengler.com

Kristin Adler und Arndt Fengler sind beruflich ein Team. Sie leben in Hannover und entwickelten gemeinsam die Idee für das SaluTHERA®-Konzept.
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