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Schlank mit dem glykämischen Index als Buch
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Schlank mit dem glykämischen Index

Der beste Weg, um Gewicht zu verlieren, chronische Müdigkeit zu überwinden, fit und leistungsfähig z.…
Buch (kartoniert)
Die Ursache von Übergewicht ist bei vielen Menschen nicht eine Frage der Kalorien, sondern ein gestörter Stoffwechsel, der so genannte Hyperinsulinimus. Der Körper ist nicht mehr fähig, Kohlenhydrate richtig zu verbrennen, sondern wandelt den Zucker … weiterlesen
Buch

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Schlank mit dem glykämischen Index als Buch

Produktdetails

Titel: Schlank mit dem glykämischen Index
Autor/en: Margrit Sulzberger

ISBN: 3855029881
EAN: 9783855029884
Der beste Weg, um Gewicht zu verlieren, chronische Müdigkeit zu überwinden, fit und leistungsfähig z.
Neuauflage.
25 Farbfotos.
AT Verlag

Februar 2004 - kartoniert - 93 Seiten

Beschreibung

Die Ursache von Übergewicht ist bei vielen Menschen nicht eine Frage der Kalorien, sondern ein gestörter Stoffwechsel, der so genannte Hyperinsulinimus. Der Körper ist nicht mehr fähig, Kohlenhydrate richtig zu verbrennen, sondern wandelt den Zucker in Fett um. die Folge: Übergewicht, chronische Müdigkeit, Heisshungeranfälle, hohes Cholesterin und Herz-Kreislauf-Probleme. Das Buch bietet: - Die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Stoffwechsel spannend und leicht verständlich beschrieben - Fragebogen zur Ermittlung eines gestörten Zuckerstoffwechsels - Praktische Listen mit den günstigen und ungünstigen Kohlenhydraten - 10-Tage-Menüplan mit feinen und leicht nachzukochenden Alltagsrezepten - Ausklappbare Übersicht über den glykämischen Index der wichtigsten Lebensmittel - Erfahrungsbericht von Dr.med.Dominique Kähler, Ärztin für Naturheilverfahren, Wil/St.Gallen

Inhaltsverzeichnis

Aus dem Inhalt:
Sind Sie der Apfel- oder der Birnentyp?
Was "wechseln" wir beim Stoffwechsel?
Weshalb ein zu hoher Insulinspiegel dick macht
Was ist Hypoglykämie?
Hängen meine Gewichtsprobleme mit meinem hohen Insulinspiegel zusammen?
Was ist der glykämische Index?
Die 7 Grundregeln - Häufige Fragen und Probleme - Der 10-Tage-Menüplan - Frühstücksideen - Zwischenmahlzeiten - Mittagessen - Abendessen - Rezeptbeispiele

Portrait

Ernährungsspezialistin und Vitalstofftherapeutin. Langjährige Präsidentin des Verbandes der Schweizer Vitalstofftherapeuten, Dozentin NVS (Naturärzte Verband der Schweiz) und an anderen Schulen. Mitglied FEOS (Fachverband Ernährung und Orthomolekulare Medizin Schweiz). Zahlreiche Bücher zu Ernährung sowie zur Behandlung verschiedener Krankheiten, über Vitalstoffe und Ernährung.
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