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Wir sind fit

Bewegungsanregungen für die ältere Generation zu Hause und im Verein. unveränderter Nachdruck. 71 Zeichnungen.…
Buch (kartoniert)
Miteinander schmunzeln und lachen wollen wir über und mit diesem Buch, das zu vielfältigen Bewegungsübungen anregt. Auch wenn das eine oder andere Zipperlein ab und zu den Genuss an der vollkommenen Bewegung stören sollte, halten ... weiterlesen
Buch

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Produktdetails
Titel: Wir sind fit
Autor/en: Mia Schmidt

ISBN: 3791102443
EAN: 9783791102443
Bewegungsanregungen für die ältere Generation zu Hause und im Verein.
unveränderter Nachdruck.
71 Zeichnungen.
Übungsleiter und Aktive im Sport- und Fitnessbereich.
Pohl - Verlag

23. März 2001 - kartoniert - 52 Seiten

Beschreibung

Miteinander schmunzeln und lachen wollen wir über und mit diesem Buch, das zu vielfältigen Bewegungsübungen anregt. Auch wenn das eine oder andere Zipperlein ab und zu den Genuss an der vollkommenen Bewegung stören sollte, halten wir daran fest. Senioren sind fit, sind originell, selbstbewusst, manchmal unbequem, doch setzen sie positive Zeichen für die kommenden Generationen. Anschauliche Zeichnungen ergänzen die Übungsanleitungen zu folgenden Themen: Schulung und Verbesserung der Haltung, Gymnastik für Zehen, Füße, Finger und Hände, Einstimmen auf den Alltag, Kräftigung der Bein-, Hüft- und Bauchmuskulatur, Schulung der Koordination, Beweglichkeit und Kondition in jeder Position.

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