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Sport für Neu-und Wiedereinsteiger ab 50

Übungen und Spiele für ältere Menschen. 'Praxisbücher Sport'. 1. , Aufl. 60 Abbildungen.
Buch (kartoniert)
Es ist unbestritten, dass Sport und Bewegung für die Gesunderhaltung und das Wohlbefinden einen wichtigen Beitrag leisten - und zwar sowohl für den Körper als auch für die Psyche. Und zugleich ist es nie zu spät, sein Leben bewegungsreicher zu gestal … weiterlesen
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Produktdetails

Titel: Sport für Neu-und Wiedereinsteiger ab 50
Autor/en: Uta Engels

ISBN: 3785316895
EAN: 9783785316894
Übungen und Spiele für ältere Menschen.
'Praxisbücher Sport'.
1. , Aufl.
60 Abbildungen.
Limpert Verlag GmbH

November 2005 - kartoniert - 221 Seiten

Beschreibung

Es ist unbestritten, dass Sport und Bewegung für die Gesunderhaltung und das Wohlbefinden einen wichtigen Beitrag leisten - und zwar sowohl für den Körper als auch für die Psyche. Und zugleich ist es nie zu spät, sein Leben bewegungsreicher zu gestalten.
Dieses Buch bietet eine breite Palette von Bewegungsanleitungen für alters- und leistungsheterogene Gruppen. Neben den klassischen "Seniorensportarten" wie Wandern und Tanzen werden auch Bewegungsideen aus Trendsportarten wie Nordic Walking und Aerobic vorgestellt. Die ausgewählten Sportarten stellen geringe Anforderungen an die Ausrüstung und das Material.
Das Buch für ein abwechslungsreiches und vielfältiges Alterssportprogramm.

Portrait

Dr. Uta Engels ist Referentin des Deutschen Sportbundes für Gesundheit und Fitness. Sie ist Autorin zahlreicher Artikel in Medizin- und Sportfachzeitschriften sowie Expertin der 3sat-Sendung "Hausarzt".

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