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Nie wieder erschöpft

Sanfte Übungen zur körperlichen und geistigen Erholung.
Buch (gebunden)
Innere Frische und Vitalität! Das neue Selbsthilfe-Programm der Bestsellerautorin. Wer gut im Kontakt mit sich ist, spürt, wann die tägliche Beanspruchung zu viel wird. Durch permanenten Druck und Überforderung haben viele Menschen diesen natürlichen … weiterlesen
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Nie wieder erschöpft als Buch (gebunden)

Produktdetails

Titel: Nie wieder erschöpft
Autor/en: Inka Jochum

ISBN: 3485013625
EAN: 9783485013628
Sanfte Übungen zur körperlichen und geistigen Erholung.
Nymphenburger Verlag

1. Juli 2011 - gebunden - 64 Seiten

Beschreibung

Wirksame Selbsthilfe für mehr Lebenskraft! Wer gut im Kontakt mit sich ist, wer seine innere Balance und Mitte erleben kann, der spürt, wann die tägliche Beanspruchung zu viel wird. Die hier zusammengestellten einfachen Übungen stammen aus dem Stillen Qi Gong, dem Chan Mi Gong und der Atemtherapie. Sie vitalisieren und harmonisieren alle Organe und lösen Blockaden in den Meridianen, den Energiebahnen des Körpers. Die Lebensenergie kann wieder frei fließen, inner Stabilität und Vitalität werden spürbar. Geistiges und körperliches Entspannen werden möglich.

Portrait

Inka Jochum unterrichtet seit über vierzig Jahren Atemtherapie, Yoga, Qi Gong und Meditation. Sie war über drei§ig Jahre Dozentin an der Staatlichen Gymnastikschule, gibt regelmäßig Kurse an der Volkshochschule und in anderen Seminarräumen und macht Einzelberatungen. Einige ihrer Bücher wurde Bestseller.
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