Happy Eating

Emotionales Essen überwinden und wirklich satt und zufrieden werden. Empfohlen von 16 bis 99 Jahren. 1. Aufl.…
Buch (kartoniert)
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Warum bleibt es nie bei der Handvoll Chips, dem einen Riegel Schokolade, warum essen wir auch ohne Hunger? Als Anastasia Zampounidis dem Zucker abschwor, begab sie sich auf eine Odyssee von Ärzten über Motivationsgurus bis zur Kräuterhexe, um die Ver … weiterlesen
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Produktdetails

Titel: Happy Eating
Autor/en: Anastasia Zampounidis

ISBN: 3431070124
EAN: 9783431070125
Emotionales Essen überwinden und wirklich satt und zufrieden werden.
Empfohlen von 16 bis 99 Jahren.
1. Aufl. 2020.
Ehrenwirth Verlag

28. August 2020 - kartoniert - 256 Seiten

Beschreibung

Warum bleibt es nie bei der Handvoll Chips, dem einen Riegel Schokolade, warum essen wir auch ohne Hunger? Als Anastasia Zampounidis dem Zucker abschwor, begab sie sich auf eine Odyssee von Ärzten über Motivationsgurus bis zur Kräuterhexe, um die Verbindung zwischen Ernährung und Seele zu verstehen - denn bleibt die hungrig, wird der Körper niemals satt. So kochte sie für ihr inneres Kind, meditierte mit scharfen Messern und plauderte mit Bäumen, um schließlich nicht nur ihren Körper, sondern auch ihre Emotionen zufriedenzustellen.


Portrait

Anastasia Zampounidis, 1968 geboren, begann ihre TV-Karriere beim Musiksender MTV und moderierte danach zahlreiche weitere Sendungen. Seit über einem Jahrzehnt verzichtet sie auf Zucker und hat über die vielen positiven Effekte, die das auf ihr Leben hat, den Bestseller Für immer zuckerfrei geschrieben. Sie ist gefragte Zuckerfrei-Botschafterin und Autorin mehrerer Kochbücher.


Bewertungen unserer Kunden
Hex die Pfunde weg
von Anonym - 05.09.2020
"Happy Eating- Emotionales Essen überwinden und wirklich satt und zufrieden werden" von Anastasia Zampounidis mit der ISBN 9783431070125. Frau Zampounidis setzt sich sehr für eine zuckerfreie Ernährung ein und hat bereits einige Bücher zu dem Thema geschrieben. Einige Bücher hab ich von ihr auch gelesen und die fand ich persönlich nicht so herausragend. Aber Happy Eating ist aber doch lesenswert. Und zwar nicht wegen dem emotionalen Essen, sondern wegen der heiteren Anekdoten. Beispiel ihre erste Walpurgisnacht als Kräuterhexe (ja, sie hat eine Ausbildung in Phytotherapie gemacht) in Berlin Grunewald. Das Buch ist eine Reise durch die Welt der Esoterik mit Chopra, Yoga, systemische Aufstellungen¿ Persönlich find ich es bemerkenswert, dass ein Promi zu dem steht. Da die Quintessenz dargestellt wird spart man sich das lesen vieler anderer Bücher. Mit Wortwitz berichtet die Autorin über ihre Erfahrungen und geht dabei auch auf aktuelle Themen wie Lagerkollar in Coronazeiten und Body Shaming ein. Zwischendurch ist ein Rezept drin oder Ernährungstipps. Der Schreibstil entspricht dem Redefluss der Djane/Moderatorin und gelernten Schauspielerin und sorgt für kurzweiliges Lesevergnügen.
Intuitives Essen für Anfänger
von JuliesBookhismus - 04.09.2020
Schon oft habe ich gehört, dass der Körper ganz genau weiß, was er braucht und möchte. Nicht zuletzt gibt es eine ganze Marke davon, intuitiv zu essen und so seinem Körper wieder näher zu kommen und sein Wohlfühlgewicht zu erlangen. Darum geht es hier aber zum Glück nicht! Anastasia ist mir noch sehr gut als die "Quasselstrippe" von MTV in Erinnerung, denn sie konnte reden und reden und reden. Ich war immer froh, wenn endlich Musik kam. Ihr Talent hat sie in ihren Büchern wirklich hervorragend genutzt, denn es ist nicht nur informativ, man lernt etwas über die Autorin und vor allem über sich selbst und warum der Körper so handelt und nach der "Droge" Zucker verlangt. Ich habe schon lange den Drang, nur noch "guten" Zucker zu verwenden, aber komme an Schokolade einfach nicht vorbei. Sei es ein MaxiKing oder das Kinder Country, ich möchte nicht darauf verzichten, denn es schmeckt mir einfach. Dennoch verzichte ich beim Kochen und Backen und Tee/Kaffe auf raffinierten Zucker und setze dabei auf Rohrohrzucker, der eine schöne Karamellnote hat und mein Gewissen beruhigt. Ob das natürlich so gut ist, wie ich mir das einrede, sei erst einmal dahingestellt. Das Buch selbst werde ich wohl noch öfter lesen müssen, denn es sind so viele Informationen drain, dass man sie beim ersten Mal lesen gar nicht alle aufnehmen und behalten kann. Ein toller "Ratgeber" und eine spitzen Autorin! Ich glaube, ich muss die anderen auch noch haben hihi
Intuitives Essen für Anfänger
von JuliesBookhismus - 04.09.2020
Schon oft habe ich gehört, dass der Körper ganz genau weiß, was er braucht und möchte. Nicht zuletzt gibt es eine ganze Marke davon, intuitiv zu essen und so seinem Körper wieder näher zu kommen und sein Wohlfühlgewicht zu erlangen. Darum geht es hier aber zum Glück nicht! Anastasia ist mir noch sehr gut als die "Quasselstrippe" von MTV in Erinnerung, denn sie konnte reden und reden und reden. Ich war immer froh, wenn endlich Musik kam. Ihr Talent hat sie in ihren Büchern wirklich hervorragend genutzt, denn es ist nicht nur informativ, man lernt etwas über die Autorin und vor allem über sich selbst und warum der Körper so handelt und nach der "Droge" Zucker verlangt. Ich habe schon lange den Drang, nur noch "guten" Zucker zu verwenden, aber komme an Schokolade einfach nicht vorbei. Sei es ein MaxiKing oder das Kinder Country, ich möchte nicht darauf verzichten, denn es schmeckt mir einfach. Dennoch verzichte ich beim Kochen und Backen und Tee/Kaffe auf raffinierten Zucker und setze dabei auf Rohrohrzucker, der eine schöne Karamellnote hat und mein Gewissen beruhigt. Ob das natürlich so gut ist, wie ich mir das einrede, sei erst einmal dahingestellt. Das Buch selbst werde ich wohl noch öfter lesen müssen, denn es sind so viele Informationen drain, dass man sie beim ersten Mal lesen gar nicht alle aufnehmen und behalten kann. Ein toller "Ratgeber" und eine spitzen Autorin! Ich glaube, ich muss die anderen auch noch haben hihi
Gesund essen & glücklich dabei¿!
von sbbsnl - 28.08.2020
 Was für ein erfrischendes, unterhaltsames, informatives & motivierendes Buch. Ich kenne Anastasia Zampounidis "natürlich" aus dem TV. Seit sie "Für immer zuckerfrei" geschrieben hat, begegnet sie mir allerdings eher in den Buchhandlungen dieses Landes. Ihr erstes Buch habe ich auch gerne gelesen, aber so ganz umsetzen konnte und wollte ich das irgendwie nicht. Da mir ihr Schreibstil aber da schon gut gefallen hat, bin ich froh mich jetzt auch diesem neuen Buch "Happy Eating" gewidmet zu haben. Der Titel ist tatsächlich Programm. Das Buch ist wunderbar locker und leicht geschrieben, vereint Information und Unterhaltung, aus meiner Sicht, perfekt. Es ist Anastasia (ich duze mal, ich bin a) älter und b) passt es besser zum entspannten Grundtenor des Buches) gelungen, diese Schwere und Verzweiflung, die viele Menschen bei dem Thema Essen umtreibt, auszulassen. Das Buch ist unglaublich kurzweilig, aber gespickt mit Geschichten, Anekdoten und Tipps, wie man zu einem guten, gesunden & entspannten Umgang mit der Ernährung kommen kann. Sie spricht Kapitel für Kapitel einzelne Themenfelder angenehm humorvoll und sehr persönlich an. Nie ohne den Lesern hilfreiche Hinweise oder Ratschläge, was den Umgang mit der jeweiligen Situation oder dem Problem angeht, mitzugeben. Die Die Verbindung zwischen "Hirn und Happiness" erläutert sie genauso gut und anschaulich, wie auch die zwar nicht neue, aber umso wichtigere Erkenntnis, dass Bewegung, Ruhe, alternative Methoden (z.B. TCM) und Kräuter sinnvolle Hilfen darstellen, wenn man sich im Hinblick auf die Ernährung und den Umgang mit dem Essen neu aufstellen möchte. Natürlich kommt es letztendlich immer darauf an, was man selbst daraus macht, aber das Buch kann wirklich zum Umdenken anregen und kann helfen, das was man weiß auch endlich umzusetzen. Mir hat das Buch Spaß gemacht, es macht schon ein wenig "Happy" könnte man auch sagen und ich kann mir gut vorstellen, dass es mich eine längere Zeit begleiten wird, bis ich bei dem für mich passenden, entspanntem "Happy Eating" angekommen bin! Eine klare Empfehlung für alle, die sich für das Thema interessieren!
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