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Der Stretching-Anatomie-Guide

Das Dehnprogramm für flexible Muskeln. Buch mit Poster. Originaltitel: Anatomy of Stretching. 238 Farbfotos…
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Den Muskeln beim Dehnen zusehen

Stretching ist eine wertvolle Methode, um den Körper gesund und geschmeidig zu halten. Dieser Guide bietet einen tieferen Einblick in die Funktionsweise der Muskeln während des Dehnens. Bei jeder der 98 Übungen wird dan … weiterlesen
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Der Stretching-Anatomie-Guide als Buch (kartoniert)

Produktdetails

Titel: Der Stretching-Anatomie-Guide
Autor/en: Craig Ramsay

ISBN: 3517093823
EAN: 9783517093826
Das Dehnprogramm für flexible Muskeln. Buch mit Poster.
Originaltitel: Anatomy of Stretching.
238 Farbfotos und 120 farbige Illustrationen.
Poster mit 10-Minuten-Kurzprogramm.
Übersetzt von Claudia Callies
Suedwest Verlag

24. August 2015 - kartoniert - 160 Seiten

Beschreibung

Den Muskeln beim Dehnen zusehen

Stretching ist eine wertvolle Methode, um den Körper gesund und geschmeidig zu halten. Dieser Guide bietet einen tieferen Einblick in die Funktionsweise der Muskeln während des Dehnens. Bei jeder der 98 Übungen wird dank faszinierender anatomischer Illustrationen ein direkter Blick unter die Haut auf die gedehnte Muskulatur geworfen. Das Kurzprogramm für Vielbeschäftigte gibt es als Extra auf einem großformatigen Poster.


Portrait

Craig Ramsay wuchs in Ontario, Kanada, auf und zog 2008 nach Los Angeles. Seine körperlichen Fähigkeiten wurden durch seine Arbeit als Balletttänzer, Fitnessmodel und Akrobat geschult. Er ist einer der international gefragtesten Fitness-Trainer und hat mit zahlreichen Filmstars und Leistungssportlern gearbeitet.

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