Autogenes Training mit Idefix und Fantastische Reisen als Buch (kartoniert)
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Autogenes Training mit Idefix und Fantastische Reisen

Empfohlen von 18 bis 99 Jahren.
Buch (kartoniert)
Eine überarbeitete Fassung der zwei beliebten Entspannungsbücher. Mit Autogenem Training und Fantasiegeschichten zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden.
Buch (kartoniert)

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Autogenes Training mit Idefix und Fantastische Reisen als Buch (kartoniert)

Produktdetails

Titel: Autogenes Training mit Idefix und Fantastische Reisen
Autor/en: Susan Wallnisch

ISBN: 3737552002
EAN: 9783737552004
Empfohlen von 18 bis 99 Jahren.
epubli

8. Juni 2015 - kartoniert - 128 Seiten

Beschreibung

Das Buch vereint " Autogenes Training mit Idefix" und "Fantastische Reisen". Beide Entspannungshilfen wurden vollständig überarbeitet und sind nun im A4 Format erhältlich. So kann man z.B. auch im abgedunkelten Raum daraus vorlesen. Zu Anfang werden die Formeln des Autogenen Trainings nacheinander vorgestellt, der Leser wird hierbei von Idefix, dem Chavalier King Charles Spaniel begleitet. Im zweiten Teil findet der Leser ansprechende Fantasiegeschichten, die dazu geeignet sind, die Erfahrungen aus Teil 1 zu vertiefen. Kleine Hinweise und Anregungen für eigene Gedanken und "Entspannungsexperimente" runden das Ganze ab. Das Buch ist wunderbar als Unterstützung während eines Entspannungskurses geeignet, kann jedoch auch zum Selbstlernen oder zur Beflügelung der Fantasie genutzt werden .
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