Taiji Qigong Shibashi, 5.Satz

In diesem Buch Taiji Qigong Shibashi, fünfter Satz erwarten Sie wie gewohnt angenehm leichte und ausgewogene Übungen, die den Körper auf sanfte Weise trainieren und den Geist zur Ruhe kommen lassen.

In diesem Buch Taiji Qigong Shibashi, fünfter Satz werden die Organuhr und diverse chinesische Begriffe, deren Bedeutung und Einfluss auf das Übungsgut erklärt. Sie erfahren, warum die Sensomotorische Fähigkeit im Raum (Propriozeption) in diesem Satz so gut geschult wird und uns das Üben bis ins höchste Alter möglich macht. Ferner lernen Sie die "Übung im Gleichklang" kennen, eine intensive Beschäftigung mit dem Lockern der Hüfte, wobei die Beweglichkeit von Schultern und Lendenbereich im Fokus steht. Einige besondere Bewegungsexperimente erwarten den Übenden in diesem Satz, deren Figuren klangvolle Namen tragen wie zum Beispiel Nr. 14 "Um den Planeten fliegen"' Nr. 15 "In die Hände klatschen, schnell balancieren" oder Nr. 16 "Das fröhliche Herz ermuntern". Ich gebe Ihnen Einblick in die "Tiefen" des Taiji Qigong Shibashi des fünften Satzes, zum Beispiel die Hakenhand in Übung Nr. 12. Und Sie lernen, wie man den Ablauf für eine bessere Beweglichkeit, gute Gesundheit und allgemeines Wohlbefinden richtig organisiert. Dieses Buch Taiji Qigong Shibashi, fünfter Satz führt Sie ein gutes Stück weiter auf Ihrem persönlichen Weg der Gesundheit, auf dem ich Sie gerne begleite. Gesund und schön mit Qigong!