CORE YOGA für einen flachen Bauch und einen starken Rücken

Deutschland. Empfohlen ab 0 Jahre. FSK ohne Altersbeschränkung. Laufzeit ca. 100 Minuten.
DVD
Technische Angaben:
Bildformat:16:9 (1,78:1)
Sprachen / Tonformate: Deutsch / Dolby Digital 2.0
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CORE YOGA für einen flachen Bauch und einen starken Rücken als DVD

Produktdetails

Titel: CORE YOGA für einen flachen Bauch und einen starken Rücken

ISBN: 4250148713270
EAN: 4250148713270
Deutschland.
Empfohlen ab 0 Jahre.
FSK ohne Altersbeschränkung.
Laufzeit ca. 100 Minuten.
Mit Ursula Karven
WVG Medien GmbH

26. Mai 2017 - DVD

Beschreibung

Das zentrale Thema meines neuen Programms ist die Körpermitte.
Die Yoga- und Pilates-Haltungen stärken deshalb insbesondere die Bauch-und Rückenmuskulatur, die uns dabei helfen, den alltäglichen Herausforderungen mit innerer Stabilität und Kraft zu begegnen.

Die einzelnen Sequenzen und Ihre Wirkung:
ATEMFLOW (ca. 22 MInuten)
TWISTS / DREHHALTUNGEN (ca. 21 Minuten)
STÜTZHALTUNGEN (ca. 21 Minuten)
RÜCKBEUGEN (ca. 20 Minuten)
PILATES-CORE-BASISTRAINING (ca. 23 Minuten)

Inhaltsverzeichnis

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