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Tele-Gym 28. Nordic Walking. DVD-Video

Die Begleit-DVD zur beliebten TV-Serie des BR. Untertitel: Keine. 'Tele-Gym'. Laufzeit ca. 110 Minuten.
Film (DVD)
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Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90% der Muskeln im Einsatz sind.
Der Vize-Olympiasieger im Skilanglauf Peter Schlickenrieder präsentiert Ihnen … weiterlesen
Film

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Produktdetails

Titel: Tele-Gym 28. Nordic Walking. DVD-Video
Autor/en: Peter Schlickenrieder, Anke Jarré

ISBN: 4015190011459
EAN: 4015190011459
Die Begleit-DVD zur beliebten TV-Serie des BR.
Untertitel: Keine.
'Tele-Gym'.
Laufzeit ca. 110 Minuten.
Mit Peter Schlickenrieder, Anke Jarré, Birgit Elze
PSF Film + Video GmbH

28. Oktober 2005 - DVD

Beschreibung

Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90% der Muskeln im Einsatz sind. Der Vize-Olympiasieger im Skilanglauf Peter Schlickenrieder präsentiert Ihnen effektive Übungen, die in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt wurden. Mit Hilfe der Stöcke kräftigen Sie Rücken, Arme, Bauche, Beine und Po. Sie trainieren Ihre Ausdauer, schulen den Gleichgewichtssin und die für das Walking typische Kreuzkoordination. Natürlich können alle Übungen auch ohne Stöcke ausgeführt werden, wie das geht, wird im Programm demonstriert. Am Ende jeder Folge stellt Peter Schlickenrieder ein Nordic-Walking-Zentrum in Bayern vor, führt durch die Parcours in traumhafter Landschaft und gibt Profi-Tipps für die richtige Technik beim Walken. Dieses Programm enthält alle acht Folgen der Fernsehserie TELE-GYM: 1. Kreuzkoordination, 2. Bauch Beine Po, 3. Rücken fit, 4. Beine fit, 5. Bauch fit, 6. Pro fit, 7. Balance, 8. Ganzkörperkräftigung

Trackliste

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1.01: Nordic Walking - 00:10:00


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