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Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei

Ein Umdenkbuch. Originaltitel: The Happiness Trap.
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Ausstieg aus der Glücksfalle: Besser leben als dem Glück nachjagen


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Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei als eBook

Produktdetails

Titel: Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei
Autor/en: Russ Harris

EAN: 9783641038229
Format:  EPUB
Ein Umdenkbuch.
Originaltitel: The Happiness Trap.
Übersetzt von Stephan Schuhmacher
Random House ebook

4. März 2010 - epub eBook - 320 Seiten

Beschreibung

Ausstieg aus der Glücksfalle: Besser leben als dem Glück nachjagen


Kann das sein? Dass unsere Vorstellungen über das Glück uns unglücklich machen? Dieses spannende Umdenkbuch beruht auf einem bahnbrechenden Ansatz in der Psychologie: der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Die in kürzester Zeit erlernbaren Techniken haben ihre Wirksamkeit in vielen wissenschaftlichen Studien bewiesen.
Die Folge: Sorgen und Stress müssen nicht mehr angestrengt bekämpft werden. Selbst wenn uns Schwierigkeiten begegnen, können wir ein tief erfülltes Leben führen.


"Das Buch liegt bei mir am Nachttisch und ich befolge fleißig die Übungsanleitungen. Es ist klug, zugleich leichtfüßig und amüsant und bestimmt eine große Hilfe für viele Menschen. Ach was - für alle eigentlich." Konstantin Wecker




Portrait

Dr. med. Russ Harris, geb. 1966, ist Arzt, Coach und Psychotherapeut. Arbeitsschwerpunkte sind psychische Gesundheit, Psychoneuroimmunologie und Stressmanagement. Er leitet weltweit Ausbildungen für Psychologen und Therapeuten in ACT. Der Autor lebt mit seiner Familie in Melbourne, Australien.

Pressestimmen

"... ein empirisch begründeter Ansatz, der neue und unerwartete Wege aufzeigt, um mit den Fragen von Glück und Befriedigung im Leben umzugehen. Anstatt neue Techniken des Strebens nach Glück zu lehren, zeigt er Wege auf, um das Leben im aktuellen, gegenwärtigen Moment nicht zu verpassen."

Technik

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