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So entspannen Sie richtig

von DIE ZEIT
Neue Kraft für den Alltag.
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Was kann man gegen Stress als Dauerzustand tun? Das ZEIT E-Book gibt Antwort!
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So entspannen Sie richtig als eBook epub

Produktdetails

Titel: So entspannen Sie richtig
Autor/en: DIE ZEIT

EAN: 9783844286861
Format:  EPUB ohne DRM
Neue Kraft für den Alltag.
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6. März 2014 - epub eBook

Beschreibung

Stress bestimmt weite Teile unseres Lebens - nicht nur im Beruf, sondern auch in der Freizeit. Dieses ZEIT E-Book soll Ihnen dabei helfen, Stressmechanismen besser zu verstehen um sich bewusst Freiräume der Entspannung schaffen zu können. Sie erfahren, warum Dauerstress schädlich ist und wie Meditation, Licht und Musik zur Erholung beitragen. Neue Ansätze von Unternehmen werden vorgestellt, mit denen das Wohlbefinden der Mitarbeiter gesteigert werden soll und angeblich bewährte Mittel gegen Schlaflosigkeit werden kritisch hinterfragt. Finden Sie wieder Ruhe!

Portrait

DIE ZEIT ist mit über 500 000 verkauften Exemplaren die größte Qualitätszeitung Deutschlands. Die Wochenzeitung steht für gründlich recherchierte Hintergrundberichte und meinungsstarke Kommentare. Gegründet 1946 in Hamburg, erscheint DIE ZEIT jede Woche donnerstags - mit Themen aus Politik, Wirtschaft, Kultur, Wissenschaft, Bildung Gesellschaft, Reisen und Geschichte. Herausgeber ist Josef Joffe. Seit 2004 ist Giovanni di Lorenzo Chefredakteur.

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