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Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben. Originaltitel: Im Alltag Ruhe finden. Laufzeit ca. 81 Minuten.
Hörbuch CD
Meditationen für ein gelassenes Leben

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen ka … weiterlesen
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Im Alltag Ruhe finden als Hörbuch CD

Produktdetails

Titel: Im Alltag Ruhe finden
Autor/en: Jon Kabat-Zinn

ISBN: 3839880513
EAN: 9783839880517
Meditationen für ein gelassenes Leben.
Originaltitel: Im Alltag Ruhe finden.
Laufzeit ca. 81 Minuten.
Übersetzt von Theo Kierdorf, Hildegard Höhr Vorgelesen von Carsten Fabian
Argon Balance

1. April 2015 - CD

Beschreibung

Meditationen für ein gelassenes Leben

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.

»Das wichtigste Ziel der Achtsamkeitspraxis ist, in Kontakt zu kommen mit sich selbst.« Jon Kabat-Zinn

Portrait

Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis (MBSR) systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehört er zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.

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