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Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson. CD als Hörbuch CD
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Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson. CD

Gesprochene Anleitung mit Musik. Empfohlen ab 18 Jahre. 1. , Aufl. Laufzeit ca. 60 Minuten.
Hörbuch CD
Entspannungsmethode nach Dr. Edmund Jacobson. Ausführlich illustriertes 12 seitiges Booklet. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Die progressive Muskelrelaxation (PME) ist ein anerkanntes und wissenschaftlich nachgewiesenermaßen wirksames Ents … weiterlesen
Hörbuch CD

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Produktdetails

Titel: Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson. CD
Autor/en: Stephan Frucht

ISBN: 3981029526
EAN: 9783981029529
Gesprochene Anleitung mit Musik.
Empfohlen ab 18 Jahre.
1. , Aufl.
Laufzeit ca. 60 Minuten.
Herausgegeben von Stephan Frucht
Vorgelesen von Stephan Frucht
Audiobite Musikproduktion

1. Juli 2005 - CD

Beschreibung

Entspannungsmethode nach Dr. Edmund Jacobson. Ausführlich illustriertes 12 seitiges Booklet. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Die progressive Muskelrelaxation (PME) ist ein anerkanntes und wissenschaftlich nachgewiesenermaßen wirksames Entspannungsverfahren. Sie wurde in den 20er Jahren von Prof. Edmund Jacobson entwickelt und ist dem autogenen Training wesensverwandt. Diese Methode gibt Ihnen die Möglichkeit, durch Tiefenmuskelentspannung aktiv Ihr Wohlbefinden zu steigern. Zusätzlich hilft sie Ihnen, gelassener zu werden und einmal so richtig abzuschalten. Je nach dem, wie viel Zeit Sie gerade haben, können Sie dafür die Langform, oder aber auch die Kurzform der Entspannungsübungen wählen.
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