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Autogenes Training - Anleitung zur Selbstentspannung

Laufzeit ca. 78 Minuten.
Für viele Menschen bedeutet der Alltag ein immer wiederkehrender Kampf gegen Stress, Hektik und Termindruck. Egal, ob im geschäftlichen oder privaten Bereich, in einem Zeitalter wo Existenzängste und Schnelllebigkeit den Dauerstress zusätzlich noch s … weiterlesen
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Produktdetails

Titel: Autogenes Training - Anleitung zur Selbstentspannung
Autor/en: Carola Riß-Tafilaj

ISBN: 9783944513355
EAN: 9783944513355
Format:  MP3-Hörbuch Download
Laufzeit ca. 78 Minuten.
Vorgelesen von Carola Riß-Tafilaj
LIVINGROOM PUBLISHING

16. Juni 2014 - MP3 Hörbuch Download

Beschreibung

Für viele Menschen bedeutet der Alltag ein immer wiederkehrender Kampf gegen Stress, Hektik und Termindruck. Egal, ob im geschäftlichen oder privaten Bereich, in einem Zeitalter wo Existenzängste und Schnelllebigkeit den Dauerstress zusätzlich noch schüren, wird es für den Betroffenen immer schwieriger, den eigenen Ruhepol nicht auf Dauer aus den Augen zu verlieren. Doch gerade dieser Punkt ist besonders wichtig für unsere Gesundheit.

Wer entspannt und ausgelassen ist, lebt nicht nur gesünder, sondern ist auch weniger gefährdet an Zivilisations - und Stresskrankheiten, wie zum Beispiel Burn-out, zu erkranken. Innere Ruhe, tiefe Entspannung und Gelassenheit sind die Geheimwaffe gegen Stress. Bei regelmäßiger Anwendung werden Körper und Geist nachhaltig gestärkt und können neuen An - und Herausforderungen gelassen entgegentreten.

Übungen und Inhalt:
Einleitung
Ruhe
Schwere
Wärme
Atem
Bauch
Herz
Kopf
Vorsätze und Rücknahme
AT Kurzübung

Die Mental - und Erfolgstrainerin Carola Riß-Tafilaj bietet mit Ihrer CD "Autogenes Training" eine Entspannungsmethode, die überall und für jeden erlernbar und anwendbar ist. Wertvolle Tipps und Tricks vereinfachen den Einstieg in die Welt der Selbstentspannung. Die Einführung in die Grundstufe des autogenen Trainings erfolgt nach der Lehre von Dr. Johannes Heinrich Schultz.

Weitere Infos unter: www.facebook.com/carola.risstafilaj

Portrait

Carola Riß-Tafilaj ist seit über 10 Jahren in der Lebensberatung als Mentaltrainerin, Coach und Autorin tätig. In Seminaren und Workshops vermittelt sie Entspannungsmethoden und mentale Erfolgstechniken in Deutschland und in der Schweiz. In ihren öffentlichen Auftritten kommt ihr unverkennbarer Stil aus praktischer Erfahrung und einem eigenen universellen spirituellen Ansatz wirkungsvoll zum Einsatz. Mit viel Humor fordert sie bei ihren Zuhörern Eigenverantwortung ein und fördert damit nachhaltiges Handeln für die eigene persönliche Entwicklung. Der Besuch eines Seminars bei Carola Riß-Tafilaj hinterlässt bei jedem Teilnehmer ein unvergessliches und unschätzbares Wissen für die tägliche Praxis. Aktuelle Seminare: http://www.carolariss.de https://www.facebook.com/carola.risstafilaj
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