Laufen - Das Einsteigerbuch als Mängelexemplar
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Laufen - Das Einsteigerbuch

Basics, Trainingspläne, richtige Ernährung. 60 Fotos.
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Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Präventivmedizin, Trainingswissenschaft und Ernährungswissenschaft auf den Punkt. Trainings-, Mu … weiterlesen
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Laufen - Das Einsteigerbuch als Mängelexemplar

Produktdetails

Titel: Laufen - Das Einsteigerbuch
Autor/en: Thorsten Dargatz, Prof. Billy Sperlich

Basics, Trainingspläne, richtige Ernährung.
60 Fotos.
Graefe und Unzer Verlag

7. August 2017 - kartoniert - 127 Seiten

Beschreibung

Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Präventivmedizin, Trainingswissenschaft und Ernährungswissenschaft auf den Punkt. Trainings-, Muskelaufbau- und Ernährungspläne helfen, die wohl beste Freizeitbeschäftigung für den menschlichen Körper noch gesünder, noch effekti-ver, noch wertvoller zu gestalten. Leser finden in diesem Ratgeber alles, was sie wissen müssen, um ihr Training ganz individuell optimal zu gestalten.

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