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Bodybuilding: Massive Muskeln als Taschenbuch
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Bodybuilding: Massive Muskeln

Die besten Übungen. Schritt für Schritt-Fotos. Mit 90-Tage-Programm. 'rororo Taschenbücher'. 'rororo Sport'.…
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Bodybuilder wollen massive Muskeln. Dieses Buch zeigt die dafür effektivsten Übungen und ein leicht nachvollziehbares 3-Monats-Programm.
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Bodybuilding: Massive Muskeln als Taschenbuch

Produktdetails

Titel: Bodybuilding: Massive Muskeln
Autor/en: Berend Breitenstein

ISBN: 3499610388
EAN: 9783499610387
Die besten Übungen. Schritt für Schritt-Fotos. Mit 90-Tage-Programm.
'rororo Taschenbücher'. 'rororo Sport'. 'Bodybuilding'.
Zahlreiche farbige Abbildungen.
Illustriert von Horst Lichte
Rowohlt Taschenbuch

2. Januar 2003 - kartoniert - 192 Seiten

Beschreibung

Der Aufbau von massiven, kompakten Muskeln ist ein ganz wesentliches Trainingsziel im Bodybuilding. Herausragende Bodybuilder zeichnen sich durch eine volle Muskulatur von hoher Dichte aus. Arme, massiv und prall, eine Brustmuskulatur, die jedes Hemd strafft, und Beine, stabil und massig, können Sie mit den Anleitungen dieses Buchs erreichen. Die Übungswahl zeigt die besten Übungen für den Masseaufbau jeder Muskelgruppe, diese werden durch die für den Trainingserfolg so wichtigen Dehnungsübungen ergänzt. Außerdem geben die Trainingspläne Empfehlungen für die Gestaltung des individuellen Trainings. Erfolgsautor Berend Breitenstein verhilft Ihnen zu einem großartigen Gefühl von Stärke und Leistungsfähigkeit.

Portrait

Berend Breitenstein, geboren 1964, ist lizenzierter Bodybuilding-Trainer, Profi-Athlet der WNBF (World Natural Bodybuilding Federation) und Ernährungswissenschaftler (Dipl. oec. troph.). 2003 gründete er die GNBF e. V. (German Natural Bodybuilding and Fitness Federation), die sich für die Verbreitung und Popularisierung des gesunden, drogenfreien Bodybuilding einsetzt.Berend Breitenstein schreibt als freier Autor für diverse Fachmagazine und arbeitet als Trainer und Ernährungsberater für Gesundheit, Muskelaufbau und Fettreduktion in Hamburg.
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