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Tai Chi: Health for Life: How and Why It Works for Health, Stress Relief and Longevity als Taschenbuch
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Tai Chi: Health for Life: How and Why It Works for Health, Stress Relief and Longevity

Sprache: Englisch.
Taschenbuch
Western medical studies demonstrate that Tai Chi -- "the perfect exercise," according to "Time magazine -- combats immune deficiencies, mitigates arthritis, improves circulation, decreases high blood pressure, and helps the elderly regain physical ba … weiterlesen
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Tai Chi: Health for Life: How and Why It Works for Health, Stress Relief and Longevity als Taschenbuch

Produktdetails

Titel: Tai Chi: Health for Life: How and Why It Works for Health, Stress Relief and Longevity
Autor/en: Bruce Frantzis

ISBN: 1583941444
EAN: 9781583941447
Sprache: Englisch.
NORTH ATLANTIC BOOKS

Februar 2006 - kartoniert - 320 Seiten

Beschreibung

Western medical studies demonstrate that Tai Chi -- "the perfect exercise," according to "Time magazine -- combats immune deficiencies, mitigates arthritis, improves circulation, decreases high blood pressure, and helps the elderly regain physical balance. This comprehensive guide reveals how and why. Rather than teaching a specific style of Tai Chi, the book gives readers the intellectual foundation and inspiration to use the practice as a potent preventative healthcare routine and regain control of their health. Written by one of the first Westerners to become a Taoist lineage master, the book is full of practical, down-to-earth information, and covers wide-ranging topics including choosing an appropriate style and teacher; using Tai Chi to boost mental stamina and improve workplace productivity; how it enhances sexual, athletic, and intellectual performance; Tai Chi's relationship to Chinese medicine and Taoist philosophy; and how it can be used as a moving meditation and spiritual practice.
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