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Trainingsbuch Rückenschule

Das bewährte Programm gegen Rückenschmerzen. 'rororo Taschenbücher'. 'rororo gesundheit'. 'rororo sachbuch'.
Taschenbuch
Schluss mit den Rückenschmerzen! Sie leiden regelmäßig oder manchmal unter Rückenschmerzen oder auch nur -beschwerden? Sicher sitzen auch Sie zu viel, bewegen sich zu wenig und stehen immer wieder mal unter Anspannung. Das belas... weiterlesen
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Produktdetails
Titel: Trainingsbuch Rückenschule
Autor/en: Hans-Dieter Kempf, Frank Schmelcher, Christian Ziegler

ISBN: 3499616181
EAN: 9783499616181
Das bewährte Programm gegen Rückenschmerzen.
'rororo Taschenbücher'. 'rororo gesundheit'. 'rororo sachbuch'.
Illustriert von Horst Lichte
Herausgegeben von Thorsten Krause
Fotos von Horst Lichte
Rowohlt Taschenbuch

2. Februar 2004 - kartoniert - 160 Seiten

Beschreibung

Schluss mit den Rückenschmerzen! Sie leiden regelmäßig oder manchmal unter Rückenschmerzen oder auch nur -beschwerden? Sicher sitzen auch Sie zu viel, bewegen sich zu wenig und stehen immer wieder mal unter Anspannung. Das belastet jeden Rücken! Gezielte Gymnastik, schon zwei- oder dreimal pro Woche, wirkt hier Wunder. Das stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert ihre Beweglichkeit und hilft gegen viele Verspannungen. Der Bestseller «Trainingsbuch Rückenschule» zeigt Ihnen, wie Sie mit wenig Aufwand sofort mit Ihrem persönlichen Trainingsprogramm starten und schnell Ihr Wohlbefinden steigern können, egal, ob zu Hause oder unterwegs. Stärken Sie sich selbst den Rücken!

Portrait

Hans-Dieter Kempf, Jahrgang 1960, Studium der Physik und der Sportwissenschaft an der Universität Karlsruhe. Entwicklung der Karlsruher Rückenschule 1986. Mitbegründer und Vorstandsmitglied des «Forum Gesunder Rücken», maßgebliche Beteiligung am Aufbau und an der Weiterentwicklung der Rückenschulbewegung in Deutschland. Seit 1993 selbständig tätig als Trainer, Projektleiter, Berater und Fachautor sowie als Referent und Lehrbeauftrager für zahlreiche Institutionen. Betreuung verschiedener Präventions- und Rehabilitationsgruppen.
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