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Eat, Drink, and Be Mindful: How to End Your Struggle with Mindless Eating and Start Savoring Food with Intention and Joy als Taschenbuch
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Eat, Drink, and Be Mindful: How to End Your Struggle with Mindless Eating and Start Savoring Food with Intention…

Sprache: Englisch.
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bullets) Become aware of hunger cues Make wise food choices End emotional eating Practice self-acceptance and compassion Be in the moment at mealtime
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Eat, Drink, and Be Mindful: How to End Your Struggle with Mindless Eating and Start Savoring Food with Intention and Joy als Taschenbuch

Produktdetails

Titel: Eat, Drink, and Be Mindful: How to End Your Struggle with Mindless Eating and Start Savoring Food with Intention and Joy
Autor/en: Susan Albers

ISBN: 1572246154
EAN: 9781572246157
Sprache: Englisch.
NEW HARBINGER PUBN

Januar 2009 - kartoniert - 192 Seiten

Beschreibung

bullets) Become aware of hunger cues Make wise food choices End emotional eating Practice self-acceptance and compassion Be in the moment at mealtime

Portrait

Susan Albers, PsyD, is a New York Times bestselling author and licensed clinical psychologist at the Cleveland Clinic specializing in eating issues, weight loss, body image concerns, and mindfulness. She graduated from the University of Denver, completed an internship at the University of Notre Dame, and was a postdoctoral fellow at Stanford University. Her work has been quoted in O, Oprah Magazine, Family Circle, Self, and The Wall Street Journal, and she conducts mindful eating workshops internationally. She was a guest expert on the Today Show and Dr. Oz. Visit Albers online at www.eatingmindfully.com.
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