Ayya Khema und Pema Chödrön, die beiden bekanntesten westlichen buddhistischen Nonnen und Meditationsmeisterinnen, gehören den großen Traditionen des Theravada und des tibetischen Buddhismus an. Beide bringen und brachten den Menschen im Westen die Lehren des Buddha auf mit offenem Herzen und mutigem Geist auf einfache, klare und tiefgründige Weise nahe.
Das Buch basiert auf einem gemeinsam gehaltenen Kurs, in dem sich Samatha- und Vipassana-Meditation (Ruhe und Einsicht) und die Praktiken von Tonglen (Annehmen und Aussenden) ergänzen, und ist in seiner Zusammenstellung einzigartig in der buddhistischen Literatur.
Die beiden bekannten buddhistischen Nonnen Ayya Khema (gest. 1997) und Pema Chödrön haben die seltene Gabe, die Buddhalehre so einfach und klar darzulegen, dass sie für jedermann verständlich und umsetzbar ist. In einem gemeinsam im Buddha-Haus/Allgäu gehaltenen Kurs erklären sie die verschiedenen Wege und Praktiken des Theravada-Buddhismus und des tibetischen Buddhismus zu dauerhaftem Glück und innerem Frieden.
Die äußerst lebendigen, humorvollen und von den eigenen Erfahrungen geprägten Unterweisungen berühren sich in der Entwicklung von Mitgefühl und liebender Güte.
