Schon die 1. Ausgabe des Buches hat mir sehr geholfen - diese 2. erweiterte Ausgabe ist für mich noch besser strukturiert, noch fundierter erklärt, und vor allem sind die zahlreichen Fall-Beispiele hilfreich, berührend und ermutigend: So ziemlich alles, was mich in verschiedenen Phasen beschäftigt - Angst, Liebeskummer, Stress, Rückenschmerzen, Migräne, Trauer, Bauchschmerzen oder Entscheidungsunsicherheit - wird in einem Beispiel behandelt. Ich schätze auch sehr, dass die Methode spürbar aus der Praxis der beiden Autorinnen entstanden ist (beide haben zudem eine fundierte Ausbildung, was für mich ebenfalls wichtig ist). Dadurch ist die Therapie sehr lebensnah und trifft sofort den Punkt, den ich mir als Leser erhoffe: Eine Möglichkeit, mit meinen Schmerzen/Sorgen/Ängsten/negativen Gefühlen besser umgehen zu lernen, und zwar nicht nur theoretisch, wie es ja häufig der Fall ist bei Büchern, sondern tatsächlich praktisch und sofort erlebbar (z.B. die Ja/Nein-Übung). Absolut empfehlenswert!
