Der Karma Yoga befasst sich nicht mit Körperhaltungen, sondern mit der inneren Lebenshaltung. Er eignet sich unabhängig vom eigenen religiösen oder philosophischen Glauben, um Urvertrauen, Gleichmut und Selbstwertgefühl aufzubauen oder zu stärken und fördert dadurch ein Dasein mit weniger Sorgen und mehr Lebensfreude.
Der Karma Yoga, eine jahrtausendealte Lehre aus Indien, ist im Westen kaum bekannt. Obwohl es sich im Ursprung um einen spirituellen Weg handelt, kann man ihn, unabhängig von der eigenen religiösen und philosophischen Ausrichtung, zur wohltuenden Veränderung der inneren Haltungen praktizieren. Seine Erkenntnisse lassen sich leicht in das normale Leben einbauen und machen den Alltag zum Übungsfeld, ohne dass man sich gesondert Zeit nehmen muss für spezielle Praktiken, wie Meditation oder Körperübungen.
Den Grundsätzen des Karma Yoga zu folgen, führt zu einem Dasein mit weniger Ängsten und Sorgen und mehr Zuversicht und Mut. Das ist auch das Anliegen der Autorin: einen einfachen, verständlichen Leitfaden anzubieten, mit konkreten, alltagsbezogenen Anregungen, um das Leben im Hier und Jetzt zu erleichtern und zufriedener zu gestalten.
In ihrem Buch beleuchtet sie vor allem die Themen Urvertrauen, Selbstwertgefühl/Selbstliebe und Gleichmut und natürlich das Handeln, das zentrale Element des Karma Yoga.
Karin Jundt, geboren 1954, hatte sich schon verschiedenen spirituellen Richtungen zugewandt, unter anderem christlichen und buddhistischen, bevor sie dem Karma Yoga begegnete.
Seit bald dreißig Jahren lernt, lebt und lehrt sie diese Philosophie, worin sie nicht nur ihren eigenen spirituellen Weg erkannt hat, sondern auch ein Instrument, um im diesseitigen Leben, im gewöhnlichen Alltag, Erfüllung zu finden.
Inhaltsverzeichnis
Eine kurze Einleitung
I. Der Lebensweg
II. Der Sinn des Lebens
III. Karma, Yoga und Karma Yoga
IV. Die Lebensschule
1. Lernen durch das Handeln aus freiem Willen
2. Lernen durch Zufälle und Winke des Schicksals
V. Handeln, ohne zu handeln
1. Wünsche, Wille und Wollen
2. Beweggründe und Ziele
VI. Die drei Pfeiler des sonnigen Daseins
1. Urvertrauen
2. Selbstwertgefühl und Selbstliebe
3. Gleichmut
4. Das Zusammenspiel von Urvertrauen, Selbstwertgefühl und Gleichmut
VII. Und jetzt: Wie handeln im Alltag?
1. Immer tun, was gerade zu tun ist
2. Jede Handlung so gut wie möglich tun
3. Auf die Seelenstimme hören
VIII. Die Essenz des Karma Yoga und die letzten Hinweise
IX. Zum Schluss noch die Erleuchtung
1. Was ist die Gottesverwirklichung?
2. Wie erlangen wir die Gottesverwirklichung?
Quellenangaben
Literaturverzeichnis
