Wollen Sie wissen, warum einige Menschen dick werden, obwohl sie vergleichsweise wenig essen? Und andere wiederum schlank sind, obwohl die essen, was das Zeug hält?
Andreas Winter zeigt: Jeder Mensch kann von jetzt auf gleich abnehmen und das gewünschte Gewicht halten, wenn er ganz genau weiß, warum er übergewichtig ist!
Mit dieser provokanten These macht er auf die Schnittstelle zwischen unterbewussten Gefühlen und dem körperlichen Stoffwechsel aufmerksam - ein blinder Fleck für die bisherige Medizin- und Diätindustrie! Winter stellt klar: Mit übermäßiger Nahrungsaufnahme kann man zwar zunehmen, muss dies aber nicht - und man kann jederzeit mühelos abnehmen. Denn drei verborgene Gründe sorgen für die hartnäckigen Fettpolster . . .
Die Zahlen beweisen den Erfolg: Hunderte Frauen und Männer, die den Hintergrund ihres Übergewichts kennengelernt haben, konnten bereits nach kurzer Zeit ihr Gewicht kontrollieren. Weder Disziplin noch Enthaltsamkeit war dabei notwendig - sie konnten essen, was und wie viel immer sie wollten.
Lassen Sie sich auf eine spannende tiefenpsychologische Analyse ein, die bisherige Ansätze auf den Kopf stellt. Provokant, anschaulich und mit wissenschaftlicher Gründlichkeit zeigt die aktualisierte und erweiterte Taschenbuch-Ausgabe des Bestsellers, wie jede/jeder Übergewichtige mühelos dauerhaft schlank werden kann.
Mit neuen Fallbeispielen und Forschungsergebnissen!
Inhaltsverzeichnis
INHALT
Vorwort zur Neufassung
Viele Fragen - eine Antwort
WAS IST EIGENTLICH DAS SCHLIMME AM ÜBERGEWICHT?
Angst macht dick!
Was ist Angst?
Wie unsere Psyche "tickt"
Neurotransmitter - die "stille Post" im Körper
DREI GRÜNDE FÜR ÜBERGEWICHT
Grund Nr. 1: Falsche Glaubenssätze
- Übergewicht ist krankhaft, sucht- oder erblich bedingt
- Mein Stoffwechsel ist nicht normal
- Im Alter wird man dick
- Ich esse zu viel
- Ich esse zur falschen Zeit
- Das falsche Essen macht dick
- Abnehmen ist anstrengend
Grund Nr. 2: Der falsche Beweggrund, um zu essen
- Warum Sie nicht essen (streng wissenschaftlich gesehen)
- Der wahre Grund, zu essen
Grund Nr. 3: Der psychische Vorteil des Übergewichts
- Sechs Typen des Übergewichtigen
LIVE AUS DER PRAXIS
Beispiele für Grund Nr. 1
- Dick durch "positives Denken"
- Rad fahren und zunehmen
Beispiele für Grund Nr. 2
- Übergewicht, weil der Bruder starb
- Essen als Liebesbeweis
Beispiele für Grund Nr. 3
- Fett als Schutz gegen Ertrinken
- Alexandra wollte Alexander sein
- Lieber Diabetiker als Sexversager
- Viele Symptome - eine Ursache!
- Ein ungewöhnlicher, aber ernster Grund!
UND SO GEHT S WEITER!
Angst ist eine ernste Sache!
Auch du, Brutus? Ein Kater mit Übergewicht!
Wenn Sie bewusst mithelfen möchten, schlank zu werden
Trinken Sie Wasser!
Wiegen Sie sich nicht!
Haben Sie Spaß an Ihrem Körper!
Warum Nichtraucher sogar schlanker werden können
Nachwort
Zum Autor
Audio-CDs und DVDs von Andreas Winter
Weitere Bücher von Andreas Winter
Stichwortregister
