Ess-Medizin für dich

Widersprüchlich unsere evidenz-basierte Medizin abwertend bei gleichzeitiger Argumentation für Naturheilmittel aufgrund der Studienlage

Interessante Ansätze Inhalt und meine Meinung:Prof. Dr. Florian Überall und Dr. Andrea Überall beschreiben in ihrem Ratgeber den Weg zur persönlichen gesunden Ernährung. Viele Erkrankungen lassen sich durch eine gesunde Lebensweise verhinden, mildern oder heilen, wenn man sich an die auf den jeweiligen Konstitutionstyp zugeschnittene Ernährungsweise hält. Das Buch enthält praktische Tipps für eine gesundheitsbewusste und -fördernde Ernährung. Die wichtigen Funktionen des Magen-Darm-Traktes werden anschaulich erklärt, die Gefahren einer Übermedikamentierung und wie jeder selbst seinen Weg zu einer heilsamen Ernährung findet. Ich fand den Ratgeber recht interessant, wenn auch einige Passagen sehr langatmig erklärt werden. Ich konnte für mich ein paar Inspirationen und Ansätze mit auf meinen Weg nehmen. Leider machen die Autoren in ihrem Buch zu viel Werbung in eigener Sache, dies ist zwar verständlich, aber teilweise etwas zu offensichtlich und für mich zuviel des Guten.