Unfuck Yourself

Dieses Buch liest sich wie ein verschriftliches YouTube-Videos von einem dieser selbsternannten Lebenshilfe-Coaches: Viele oberflächliche Weisheiten, gespickt mit Kalendersprüchen der alten Stoiker und am Ende wird eher unsubtil Werbung für die eigenen Coaching-Kurse gemacht. Dabei ist das Buch nicht schlecht. Es ist teilweise motivierend, doch mal ein wenig aus dem Quark zu kommen, und liest sich aufgrund der eingängigen Sprache und den kurzen Kapiteln gut weg. Doch auch wenn hin und wieder von "Studien" die Rede ist (das Buch besitzt kein Quellenverzeichnis), geht das Buch wenig in die Tiefe und gibt vor allem keine richtigen Werkzeuge in die Hand, um 'aus dem Kopf ins Leben' zu kommen. Es wird auch wenig von echten Erfahrungswerten berichtet, aus denen man lernen und seine eigenen Schlüsse ziehen könnte. So bleibt man dann bei den ganzen geforderten "Denk nicht so viel nach, mach einfach" dann doch ein wenig ratlos zurück und fragt sich: "Geht klar! Und wie?!"

Unf*ck Yourself- Raus aus dem Kopf, rein ins Leben! von Gary John Bishop mit der ISBN 9783957361066. In diesem Buch wird Klartext gesprochen. Weder die anderen, noch die Umstände stehen unseren Zielen im Wege , sondern wir selbst mit unserer Negativität sabotieren uns. Klar und schnörkellos spricht der Autor Gedankenfallen an. Fokus liegt auf Selbstgesprächen - die Gespräche, die wir in Gedanken mit uns selbst führen - Einfluss auf unsere Realität nehmen und nicht nur das, sondern auch auf unsere Gefühle. Das Buch ist für Menschen die wenig lesen wollen, nicht zu tief sich in wissenschaftlichen Fakten sich verlieren wollen sondern klare Ansagen lieben. Es ist für die Menschen, die merken, dass sie sich zu viele Gedanken machen. Es geht darum seine Gedanken zu disziplinieren. Der Schreibstil wird nicht für jeden etwas sein, daher vorher die Leseprobe lesen. Ich kann mir aber gut vorstellen, dass wer es mag, genau diese Personen davon profitieren werden.