Die raffinierte Schlaf-Formel: So kommen Frauen in nur 21 Tagen zum Traumschlaf.
80% der Erwerbstä tigen in Deutschland schlafen schlecht, laut eines Gesundheitsreports der DAK.
Die Liste an Folgen von Schlafmangel ist lang und erschreckend (und dennoch vielen Deutschen unbekannt):Todesfolge: Neue Studien zeigen tatsä chlich klare Zusammenhä nge zwischen Schlafmangel und Ü bergewicht, Bluthochdruck, Diabetes, Herzerkrankungen, Schlaganfall sowie erhö hter Sterblichkeit (Deutsches Ä rzteblatt)
Mü de am Steuer? Laut Auswertungen in den USA werden 65% aller Verkehrsunfä lle durch Schlafstö rungen verursacht: Willst du wirklich ü bermü det ins Auto steigen?
Soziale Isolation, Scheidungen: Familien und Freundschaften zerbrechen: Das Resultat aus Stimmungsschwankungen, Medikamenten-Abhä ngigkeit und Depressionen
Kurz gesagt: Ohne guten Schlaf wirst du niemals ein langes, gesundes und glü ckliches Leben fü hren
Auch die Autorin Katja Wenzel hatte jahrelang mit Schlafproblemen zu kä mpfen. Unter Ä rzten galt sie als hoffnungsloser Fall, keine Therapie schlug an. Doch Dank ausgeklü gelten Methoden geht es ihr heute so gut wie noch nie. Mittlerweile hat sie eine Ausbildung als Entspannungstherapeutin absolviert und hilft anderen Frauen ihre Schlafprobleme zu ü berwinden.
Ihr gebü ndeltes Wissen zum richtigen Schlafen hat sie in diesem Experten Ratgeber "Die Schlaf-Formel fü r Frauen" zusammengefasst:Du brauchst sofort schnelle Hilfe? Befolge den Schritt-fü r-Schritt Plan im letzten Kapitel und besiege im Handumdrehen deine Schlafprobleme: In nur 21 Tagen zum Traumschlaf
Was du niemals vor dem Einschlafen machen solltest (wenn du problemlos einschlafen willst)
Kennst du deinen Persö nlichkeits- und Schlaftyp? Falls nicht, sind viele Maß nahmen oder Medikamente zum Scheitern verurteilt
Lies nur das Kapitel zu Stress durch (15 Minuten Lesezeit) und es wird deinen Schlaf ein Leben lang verbessern
Wie du mit der Problem-Zettel-Sequenz Sorgen in Luft auflö st und damit kinderleicht einschlafen kannst. Selbst wenn du unter viel Gedankenkreisen leidest
Wie du mehr Energie im Alltag hast: Erhalte durch einfache Tricks mehr Selbstbewusstsein. Fü r mehr Erfolg im Job und ein besseres Familienleben
Wirst du manchmal mitten in der Nacht wach und kannst nicht mehr einschlafen? Erfahre die raffinierte Methode, mit der du schnell zurü ck ins Reich der Trä ume findest
6 Krä uter zum Einschlafen, von denen dir dein Hausarzt noch nicht erzä hlt hat. . . Und die Pharma-Industrie nicht will, dass du sie kennst
Es liegt an dir dich zu entscheiden: Willst du weiter so schlecht schlafen wie bisher und nichts dagegen tun? Das fü hrt langfristig zu Krankheiten mit Todesfolge. Willst du das wirklich?
Ä ndere dein Leben und sichere dir jetzt die bewä hrte "Schlaf-Formel fü r Frauen". Ein Klick auf "Jetzt kaufen" reicht, um endlich ruhig einzuschlafen!
