Fit fürs Leben. Bd.2

Die Fit for Life-Philosophie erm glicht es, eine Lebensweise zu finden, in der nat rliche Heilverfahren sowie Verhaltens erungen kurzfristige Hilfe als auch langfristig verbesserte Lebensqualit bieten.

Der erste Band von Fit f rs Leben , der eine Auflage von ber 6 Millionen Exemplaren erreichte, beschrieb in erster Linie die Kostumstellung, um er-gewicht zu verlieren und das Idealgewicht dauerhaft zu halten. Der zweite Band des erfolgreichen Autorenpaares geht auf alle Lebensbereiche ein, die neben einer nat rlichen Ern ung zum Erhalt der Gesundheit wichtig sind:
ungen f r eine richtige Atmung
Das richtige Wasser f r einen gesunden Organismus
Grunds e der Ern ung und der richtigen Lebensmittel-
kombination mit vielen neuen Rezepten
Wegweiser f r einen erquickenden Schlaf und Ruhepausen
zur st igen Regeneration
Sonnenbaden aber richtig und ohne Hautsch gung
Trainingsprogramm auf dem Mini-Trampolin und 15 einfache
Yoga- ungen
erf llte Sexualit und Gl ck in der Beziehung die Voraussetzung
f r ein sch nes Leben, f r eine entspannte h liche Atmosph und f r seelischen Ausgleich

Den Diamonds ist es gelungen, mit ihrem ersten Buch Fit f rs Leben das Leben von Millionen von Menschen positiv zu ver ern. Der zweite Band liefert die breite Ba-sis f r eine ganzheitliche Lebensweise.