Achtung: Die moderne Ernä hrung beeinflusst nachhaltig Ihr kö rperliches und seelisches Wohlbefinden.
Ü bergewicht ist nur eines der Probleme. Weitere Folgen einer Fehlernä hrung sind Diabetes, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Aber hilft die Keto Diä t? Verschiedene Studien haben gezeigt, dass die ketogene Diä t, die auf Zucker oder Weiß mehlprodukte verzichtet, der Gesundheit zuträ gt.
Laut wissenschaftlichen Erkenntnissen kann die ketogene Diä t den Blutzuckerspiegel senken, den Abbau der Gehirnzellen bei Alzheimer bremsen und durch den mit der Ernä hrungsumstellung verbundenen Gewichtsverlust den Blutdruck senken.
Forscher vermuten sogar, dass die bei dieser Kostform entstehenden Ketonkö rper Krebszellen ausbremsen.
Richtig angewendet, ist eine Abnahme von 3 Kilo pro Woche mö glich.
Die Betonung dabei liegt auf "richtig angewendet". Denn noch immer passieren bei der Ernä hrungsumstellung Fehler, die nicht sein mü ssen.
Um die Diä t zum Erfolg werden zu lassen, ist es wichtig, die Spielregeln zu kennen und genau zu wissen, wie der Kö rper funktioniert.
Das weiß niemand besser als Ulrike Mü ller. Ihr Buch versteht sich als fundierte Einfü hrung in das Abnehmen mit der ketogenen Ernä hrung, das Anfä ngern alles in die Hand gibt, was sie benö tigen, um nachhaltig und erfolgreich Gewicht zu reduzieren.
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Die Mythen der Ketose aufgedeckt: Wie Ihr Kö rper schnellstmö glich den Zustand maximaler Fettverbrennung erreicht.
Mehr als nur Gewichtsverlust. So wird Keto Ihnen dabei helfen, zu ganzheitlicher Gesundheit zu finden. Ob Schlafstö rungen oder entzü ndliche Erkrankungen: Die ketogene Diä t kann Heilungsprozesse fö rdern.
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Zu kompliziert, zu langwierig? Nichts ist simpler im Alltag als die ketogene Diä t. Wie Sie diese Ernä hrungsform spielend mit Beruf und Familie vereinbaren
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