Eigentlich müsste es mir gut gehen ...

Du hast alles erreicht - eine erfolgreiche Karriere, ein schönes Zuhause, eine Familie. Von außen betrachtet führst du ein perfektes Leben. Dennoch spürst du in dir ein Getrieben-Sein, das du nicht erklären kannst.

Trotz aller Erfolge jagst du immer dem nächsten Ziel hinterher, in der Hoffnung, endlich Zufriedenheit zu finden. Doch sie bleibt aus. Stattdessen fühlst du dich erschöpft, als wärst du in einem endlosen Wettlauf gefangen. Du versuchst, mit Disziplin und Durchhaltevermögen gegenzusteuern - doch je mehr du dich anstrengst, desto weniger scheint es zu helfen. Alte, oft unbewusste Muster aus deiner Kindheit halten dich gefangen und lenken dein Leben, ohne dass du es bemerkst. Wie kannst du aus diesem Kreislauf ausbrechen?

In diesem Buch zeigt dir Dr. Greta Kreuzer, warum äußere Erfolge nicht automatisch zu innerer Erfüllung führen - und wie du dich davon befreien kannst. Anhand bewegender Geschichten und tiefgehender Einsichten lernst du, wie du alte Prägungen erkennst und durchbrichst. Mit praktischen Werkzeugen und einem neuen Verständnis von Würde, Selbstverbindlichkeit und bewussten Lebensentscheidungen findest du den Weg zu echter, gelebter Zufriedenheit.

Prolog

Ein paar persönliche Worte der Autorin

Kapitel 2
Gefangen im Reaktionsmodus: Die versteckte Macht von alten Kränkungen

Kapitel 4
Wie hat Tom es geschafft, so lange in seinem alten Leben auszuhalten?

Kapitel 6
Ist Würde nicht normal?

Kapitel 8
Tom geht durchs Feuer seine Initialisierungsphase beginnt

Kapitel 9
Eine Überraschung für Tom: Sein erstes Aha-Erlebnis über sich selbst

Kapitel 10
Meine alten Kränkungen und ihr Preis heute

Kapitel 11
Würde zurückgewinnen: Der Weg zur gelebten Zufriedenheit

Kapitel 12
Und nun: Butter bei die Fische Wie geht das?

Kapitel 13
Was erwartet dich bei der 21-Tage-Challenge?

Kapitel 14
Warum dein bester Freund deinen Wert bestimmt?

Kapitel 15
Fallbeispiel: Die Last der Erwartungen und der Weg zur eigenen Würde

Kapitel 16
Wenn die Masken fallen: Toms Suche nach echter Lebendigkeit

Kapitel 17
Wie organisiere ich mir Liebe im Leben?

Kapitel 18
Halt mich, ich brauche dich Warum es Sicherheit nur in der Nähe gibt

Kapitel 18
Wie viel Abstand ist gesellschaftlich normal ?

Kapitel 19
Du machst mich krank Wenn Fürsorge zur Kränkung wird

Kapitel 20
Anerkennung: Oft ein guter Wert und manchmal eine schlechte Triebfeder

Kapitel 21
Vom Mangel zur Fülle: Wie Würde dein Leben intensiviert

Kapitel 22
Sarahs Weg von Mangel zur Fülle

Kapitel 23
Die Macht des täglichen Schlückchen Weins in Ehren

Kapitel 24
Warum Würde die Fülle ins Leben bringt

Kapitel 25
Toms Veränderung

Kapitel 26
Was haben Gewohnheiten mit Würde zu tun?

Kapitel 27
Der Kreislauf der Selbstachtung

Kapitel 28
Toms Reise zum guten Selbstmensch

Kapitel 29
Die 21-Tage-Challenge: Deine Verabredung mit dir selbst

Toms 50. Geburtstag