Unsere Innere Uhr

Name: Unsere Innere Uhr
Brand: Mabuse-Verlag GmbH
Price: 24.00 EUR
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Natürliche Rhythmen nutzen und der Non-Stop-Belastung entgehen

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Buch (kartoniert)

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Der Mensch verfügt über eine Innere Uhr, die nie unbeteiligt bleibt, wenn wir unser Leben umorganisieren. Ändern sich äußere Rhythmen, so irritiert es sie nur für kurze Zeit. Langfristig passt sie sich an, sobald die äußeren Bedingungen wieder stabil sind. Wenn wir uns jedoch immer wieder über sie hinwegsetzen, dann können wir krank werden. Dieses Buch versammelt vieles, was die Chronobiologen bis heute herausgefunden haben. Es gibt Rat, wie wir dieses Wissen im Alltag nutzen können, um gesund zu bleiben.

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Produktdetails

Erscheinungsdatum

13. November 2017

Sprache

deutsch

Auflage

3., Auflage

Seitenanzahl

223

Reihe

Erste Hilfen, 1

Autor/Autorin

Jürgen Zulley, Barbara Knab

Verlag/Hersteller

Mabuse-Verlag GmbH

Produktart

kartoniert

Gewicht

245 g

Größe (L/B/H)

190/120/17 mm

ISBN

9783940529329

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Portrait

Jürgen Zulley

Jürgen Zulley, Prof. Dr. , ist Diplom-Ingenieur und Diplom-Psychologe sowie Buchautor, Professor für Biologische Psychologie und seit über 40 Jahren in der Schlafforschung und Chronobiologie tätig. (www. zulley. de)

Barbara Knab, Dr. , Dipl. -Psych. , ist Expertin für das, was in unserem Kopf vorgeht, vom hochkonzentrierten Denken bis zum Tiefschlaf. Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin konzentriert sie sich auf Schlaf und Schlafstörungen, als Wissenschaftsautorin und Rednerin ist sie spezialisiert auf alles rund um Schlaf, Chronobiologie und mentale Leistungen. (www. barbara-knab. de)

Blog zu Schlaf und Chronobiologie: psychologie-blog. barbara-knab. de

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