Unsere Lebenserwartung steigt beständig an und die Bedeutung der Lebensplanung in der nachberuflichen Phase tritt für den alten Menschen in qualitativer Hinsicht immer mehr in den Vordergrund. Durch den Wunsch der alten Menschen nach einem selbstständigen und gesunden Leben, wächst das allgemeine Interesse an den Themen "Gesundheit" und "Wohlbefinden". Das "Alter" ist zu einer Lebensphase geworden, die aktiv gestaltet werden kann, auch mit im hohen Alter häufiger auftretenden körperlichen und gesundheitlichen Einschränkungen. In Abwendung vom Defizitmodel des Alters, stützt sich die Arbeit vor allem auf ressourcenorientierte Angebote, wie die Biografiearbeit und das Autogenen Training in Form von Fantasiereisen, die den alten Menschen helfen, sich ihrer bestehenden Potenziale und Stärken bewusst zu werden, ihr Selbstwirksamkeitserleben zu stärken und Möglichkeiten zur persönlichen Weiterentwicklung zu bieten und so Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern. Anhand des biografisch orientierten Autogenen Trainings soll ein Arbeitskonzept vorgestellt werden, das in der Gruppenarbeit mit Senioren fachlich fundiert und praxistauglich angewendet werden kann.
