Zustellung: Di, 27.05. - Fr, 30.05.
Sofort lieferbar
VersandkostenfreiBestellen & in Filiale abholen:
Der Yoga-Bär lernt von seinen Freunden im Wald 13 leichte Entspannungsübungen. Schau dir die Bilder genau an, jede Körperhaltung wird Schritt für Schritt wiederholt: Werde wach wie der Hase, balanciere wie der Vogel und sitz ganz still wie der Schmetterling!
Ein erstes Yoga-Bilderbuch für Kinder ab 4 Jahren.
Ein erstes Yoga-Bilderbuch für Kinder ab 4 Jahren.
Der Yoga-Bär lernt von seinen Freunden im Wald 13 leichte Entspannungsübungen. Der Bär lernt, wofür die Übungen gut sind und du siehst, wie er sie ausprobiert - dann bist du an der Reihe!
Schau dir die Bilder genau an, jede Körperhaltung wird Schritt für Schritt wiederholt: Werde wach wie der Hase, balanciere wie der Vogel und sitz ganz still wie der Schmetterling!
Ein erstes Yoga-Bilderbuch für Kinder ab 4 Jahren.
Schau dir die Bilder genau an, jede Körperhaltung wird Schritt für Schritt wiederholt: Werde wach wie der Hase, balanciere wie der Vogel und sitz ganz still wie der Schmetterling!
Ein erstes Yoga-Bilderbuch für Kinder ab 4 Jahren.
Inhaltsverzeichnis
Der Bär wird wach wie der Hase,
streckt sich wie das Streifenhörnchen, schnüffelt wie der Fuchs,
balanciert wie der Vogel,
denkt klar wie die Maus,
horcht wie das Wiesel,
zischelt wie die Schlange,
summt wie die Biene,
bleibt ruhig wie der Maulwurf,
sitzt reglos wie der Schmetterling,
spürt Dankbarkeit wie der Frosch,
erinnert sich und schläft tief und fest wie ein Bär.
streckt sich wie das Streifenhörnchen, schnüffelt wie der Fuchs,
balanciert wie der Vogel,
denkt klar wie die Maus,
horcht wie das Wiesel,
zischelt wie die Schlange,
summt wie die Biene,
bleibt ruhig wie der Maulwurf,
sitzt reglos wie der Schmetterling,
spürt Dankbarkeit wie der Frosch,
erinnert sich und schläft tief und fest wie ein Bär.
Produktdetails
Erscheinungsdatum
26. Mai 2021
Sprache
deutsch
Auflage
1. Auflage 2021
Seitenanzahl
31
Altersempfehlung
ab 4 Jahre
Autor/Autorin
Christiane Kerr
Illustrationen
Julia Green
Verlag/Hersteller
Produktart
gebunden
Gewicht
390 g
Größe (L/B/H)
233/232/10 mm
ISBN
9783741525803
Entdecken Sie mehr
Bewertungen
LovelyBooks-Bewertung am 30.05.2023
Ein wundervolles Bilderbuch zum Thema Yoga, Achtsamkeit, Entspannung hinter dem ein tolles Konzept steht
LovelyBooks-Bewertung am 19.09.2021
Macht ihr regelmäßig Yoga? Ich muss sagen, ich liebe Yoga und Pilates, da es jeden einzelnen Muskel im Körper beansprucht. Aber habt ihr auch gewusst, dass Kinder ab 4 oder 5 Jahren auch bereits unter Anleitung Yoga machen können? Ein toller Nebeneffekt von Yoga (und den finde ich als Psychologin so wichtig) ist das (Wieder)Lernen von Entspannung und Achtsamkeit. Der Yoga-Bär zeigt es vor!Der Bär ist vom langen Winterschlaf aufgewacht, aber noch so müde. Da zeigt ihm der Hase, was er normalerweise macht, um munter zu werden und der Vogel, wie er sich im Gleichgewicht hält. Wir begleiten den Bären durch seinen Tag und begegnen vielen Tieren, die ihm Tipps geben, um sich nach dem langen Winterschlaf neu zu fokussieren, zu konzentrieren sowie Vorsicht und Dankbarkeit zu zeigen. Am Abend möchte er aber nur mehr eines: Schlafen wir ein Bär!Auf jeder Doppelseite werden die Yogaübungen, die die Tiere dem Bären beibringen, mitsamt der dazugehörigen Atmung genauestens von der Autorin Christiane Kerr beschrieben. Am Ende des Buches sind alle Übungen nochmals in einem Überblick zusammengefasst, was ich persönlich besonders praktisch finde. Es handelt sich um sehr einfache und gut verständliche Yogaübungen, es sind keine komplizierten Verrenkungen notwendig, sondern es geht vorwiegend um das achtsame Atmen und Spüren des eigenen Körpers. Besonders schön finde ich auch die Diversität in den Illustrationen von Julia Green. Es werden Kinder aller Haut- und Haarfarben abgebildet!Als Psychologin finde ich es wichtig, Kindern bereits ein Handwerkzeug mitzugeben, wenn sie sich gestresst, ängstlich oder unausgeglichen fühlen. Wir Erwachsene haben oftmals Entspannen verlernt, daher sollten wir unbedingt darauf achten, dass unsere Kinder sich die Balance zwischen Anspannung und Entspannung bewahren und zu ausgeglichenen, achtsamen Erwachsenen werden!Dieses Buch ist ein sehr guter Schritt in die richtige Richtung und eignet sich perfekt um Basisübungen zu erlernen!