Die Macht der Dankbarkeit ist der erfolgreichste und nachhaltigste Glücksbringer! Als Alfred R. Stielau-Pallas 1998 dieses Buch Die Macht der Dankbarkeit schrieb, ahnte er nicht, dass es eines Tages sogar wissenschaftlich nachgewiesen sein würde, dass Dankbarkeit im Gehirn messbar Glückshormone freisetzt, Menschen somit aus der Depression führen kann und den Stress nachhaltig reduziert mehr als reine Mindfulness oder andere Methoden! Dankbarkeit macht uns glücklich, verbessert unser Wohlbefinden und nicht nur unsere psychische Gesundheit, sondern sogar unsere empfundene physische Gesundheit. Dankbarkeit hebt die Stimmung und hilft nachhaltig gegen Depression und verhilft uns zu besserem Schlaf. Dankbarkeit verbessert unsere Beziehungen. Dankbarkeit reduziert negative Emotionen wie Neid, fördert stattdessen positive Emotionen wie Mut, Hoffnung und Optimismus und ist somit ein nachhaltiger Glücksbringer. Dankbarkeit verbessert sogar unser Arbeitsumfeld, denn dankbare Menschen sind bessere Führungskräfte, sind produktiver und treffen bessere Entscheidungen. Dankbarkeit erleichtert es uns, mit Schwierigkeiten leichter umzugehen und ist somit das nachhaltigste Anti-Stress-Mittel. Woher kommt es, dass dennoch so wenige Menschen die Macht der Dankbarkeit nutzen, um ihr Leben mit Nachhaltigkeit auf die Sonnenseite zu stellen? Dass es so einfach sein soll, kann ich mir nicht vorstellen war die ungläubige Aussage seines Freundes - und so beantwortete der Autor seinem skeptischen Freund (einem Arzt) über den Zeitraum von 12 Wochen seine Fragen, bis er von der Macht der Dankbarkeit überzeugt war. Bevor die Macht der Dankbarkeit erfolgreich als Glücksbringer - und somit auch im Einsatz gegen Depressionen - funktionieren kann, müssen erst einmal alte Blockaden aus dem Weg geräumt werden. Es reicht nicht aus, nur eine tägliche Dankbarkeitsliste zu schreiben, aber noch Ressentiments in sich zu tragen und nach wie vor bei Gott und der Welt darüber zu beschweren, was einem alles angetan wurde - angefangen bei den Eltern. Deshalb geht dieses Buch viel tiefer, als nur an der Oberfläche zu bleiben. Wer Nachhaltigkeit, ein erfolgreiches und glückliches Leben sowie eine bessere Zukunft anstrebt, ist mit diesem Buch Die Macht der Dankbarkeit sehr gut beraten. Begleitend hierzu empfiehlt der Autor Die Macht der Dankbarkeit - Dankbarkeits-Tagebuch.
