"Glauben wir an die eigene Kraft, dann erschu ttert uns, wenn diese nicht mehr ist." Herauszufinden, woran du glaubst, wenn deine U berlebensstrategie versagt, ist der Kern dieser Reise. Der Glaube an die Medizin oder die Technik, der Glaube an die Sicherheit einer Arbeit oder an die eigene Leistungskraft kann erschu ttert werden. Alles kann erschu ttert werden und uns Angst machen, wenn dieser Glaube durch Vera nderungen oder Schicksalsschla ge auf die Probe gestellt wird. Die große Metapher einer Insel und eines brodelnden, unterirdischen Vulkans beschreibt ein Leben im Dauerstress. Stress macht krank. Da geht jeder unterschiedlich mit um. Jeder kann eine notwendige Vera nderung entweder leugnen, gestalten oder selbst einleiten. Achtsamkeit ist eine mo gliche Haltung zu diesen zahllosen Vera nderungen, dieser wahnsinnigen Raserei, die in unserer Welt herrscht. "Gro ßer, schneller, weiter" kann nicht das Mantra einer gesunden Zukunft und Lebensgestaltung sein. Jemand muss auf den roten Knopf dru cken, auf dem "Stopp!" steht, bevor die Konsequenzen des eigenen Handelns unbeherrschbar werden. Jeder in sich hat diesen einen roten Knopf.
