Bücher versandkostenfrei*100 Tage RückgaberechtAbholung in der Wunschfiliale
15% Rabatt11 auf ausgewählte eReader & tolino Zubehör mit dem Code TOLINO15
Jetzt entdecken
mehr erfahren
Sie möchten fitter sein, sich mehr bewegen und insgesamt gesünder leben? Mit diesem Tagebuch verschaffen Sie sich ganz leicht einen Überblick über Ihre Aktivitäten und Mahlzeiten. Unter anderem kann so der eigene Fortschritt sichtbar gemacht werden. Wenn Sie konkrete Ziele haben, fällt es mit dem Tagebuch leichter, kleine Zwischenerfolge besser wahrzunehmen und so Ihre Motivation zu fördern. Ob Sie Ernährungsgewohnheiten ändern möchten, sportliche Aktivitäten fester in Ihren Alltag integrieren wollen oder beides - setzen Sie sich Ziele und behalten Sie Ihren Fortschritt im Blick. Auf dieser Grundlage können Sie Gewohnheiten anpassen. Bauen Sie Sport schrittweise in den Alltag ein oder passen Sie auf Wunsch Ihre Ernährung an. Freuen Sie sich auch über kleine Zwischenerfolge. Dieses Buch ist der ultimative Fitnessbegleiter für jeden Tag.
Warnhinweise
Es wurden noch keine Bewertungen abgegeben. Schreiben Sie die erste Bewertung zu "Mein Fitness- & Ernährungs-Tagebuch" und helfen Sie damit anderen bei der Kaufentscheidung.