Grenzen setzen & Nein sagen für Harmoniesüchtige

Fühlst du dich oft erschöpft, weil du es allen recht machen willst? Sagst du "Ja", obwohl du eigentlich "Nein" meinst - aus Angst vor Ablehnung, Schuldgefühlen oder Konflikten? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich. Grenzen setzen & Nein sagen für Harmoniesüchtige zeigt dir einfühlsam und praxisnah, wie du dich liebevoll abgrenzen, deinen Selbstwert stärken und dein Leben wieder selbstbestimmt gestalten kannst. Du lernst, deine Bedürfnisse klarer wahrzunehmen, mutig Nein zu sagen und gesunde Grenzen zu kommunizieren - ohne dich dabei egoistisch zu fühlen. Mit zahlreichen Übungen, Reflexionsfragen und alltagstauglichen Strategien unterstützt dich dieses Buch dabei, aus alten Mustern auszubrechen und dich von emotionalem Ballast zu befreien. Es ist Zeit, dich selbst wichtig zu nehmen. Du darfst für dich einstehen - mit Klarheit, Selbstfürsorge und innerer Stärke. Dieses Buch begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Lebensfreude, authentischen Beziehungen und einem gesunden Umgang mit dir selbst.