Dieses Kochbuch ist ein absoluter Gamechanger! Als Anfänger im Intervallfasten und jemand, der oft wenig Zeit zum Kochen hat, war ich auf der Suche nach schnellen und einfachen Rezepten, die mir beim Abnehmen helfen. Dieses Buch hat meine Erwartungen übertroffen. Die Rezepte sind nicht nur unglaublich lecker, sondern auch schnell zubereitet und perfekt für die 16:8-Methode. Besonders gut gefällt mir, dass ich die Zutaten meistens schon zu Hause habe, was mir viel Zeit und Aufwand spart. Dank der praktischen Struktur des Buches kann ich meine Mahlzeiten ganz einfach planen, ohne mich überfordert zu fühlen. Ich habe bereits erste Erfolge beim Abnehmen erzielt und fühle mich gleichzeitig energiegeladen und gesund. Sehr empfehlenswert für alle, die eine unkomplizierte Methode suchen, um Gewicht zu verlieren und sich besser zu fühlen!
