Emotionale Intelligenz hat mir wirklich dabei geholfen, besser mit meinen Gefühlen und den Emotionen anderer umzugehen. Als jemand, der in stressigen Situationen oft die Kontrolle verliert, war es unglaublich hilfreich, die verschiedenen Techniken zum Selbstmanagement und zur Stressbewältigung zu erlernen. Besonders hilfreich fand ich die Tipps zur Empathie und zum Lesen der Körpersprache. Ich habe gelernt, wie ich meine eigenen Reaktionen besser steuern kann und wie ich in schwierigen Gesprächen mehr Verständnis für andere aufbringe. Das Buch bietet eine tolle Mischung aus Theorie und praktischen Übungen, die schnell umgesetzt werden können. Ich kann es jedem empfehlen, der an sich selbst arbeiten möchte, um emotional ausgeglichener und erfolgreicher zu werden!
